Cea mai mare greşeală atunci când vrei să slăbeşti este…?

Jillian susţine că greşeala magistrală este aceea de a ţine diete fade în loc să mănânci mai puţin şi să ţii cont de reguli elementare atunci când faci alegeri cu privire la dieta zilnică. Nu este nevoie să te înfometezi periodic sau să renunţi la anumite alimente pentru a slăbi.

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Gabriel Torje este dat peste cap de Cupidon! În bolidul de lux, ...

Ce etnie are Florin Dumitrescu. Chef-ul nu s-a ascuns niciodată

Citeşte şi  7 erori când ţii cură de slăbire

Există diete diferite în funcţie de vârstă?

Antrenorul susţine că procesul de slăbire este acelaşi, indiferent de vârstă. Dacă mănânci mai puţin, faci mai multă mişcare şi eviţi bombele calorice, nu ai cum să dai greş.

Citeşte mai mult pe feminis.ro