Slăbeşti în 4 paşi simpli: Secretele unui faimos antrenor de fitness

Cea mai mare greşeală atunci când vrei să slăbeşti este…?

Jillian susţine că greşeala magistrală este aceea de a ţine diete fade în loc să mănânci mai puţin şi să ţii cont de reguli elementare atunci când faci alegeri cu privire la dieta zilnică. Nu este nevoie să te înfometezi periodic sau să renunţi la anumite alimente pentru a slăbi.

Citeşte şi  7 erori când ţii cură de slăbire

Există diete diferite în funcţie de vârstă?

Alte articole

Când pornim centrala și cum evităm facturile mari

Cum a reușit Anamaria Prodan să slăbească patru kilograme în câteva zile. Ce dietă ține impresara. ”Fără gram de mâncare solidă. E pe sucuri și clismă”

Antrenorul susţine că procesul de slăbire este acelaşi, indiferent de vârstă. Dacă mănânci mai puţin, faci mai multă mişcare şi eviţi bombele calorice, nu ai cum să dai greş.

Citeşte mai mult pe feminis.ro