Solutii naturale: 4 moduri sa tratezi durerile de cap. Bonus: Cum sa scapi de tantari cu ulei de menta

Utilizarea uleiului de menta
Inainte de a iesi din casa, aplica ulei de menta direct pe glezne, incheieturi si gat. Ai putea sa-ti dai si pe haine, insa mai intai asigura-te ca nu le va pata.

Folosirea uleiului de menta pentru a face in acasa un spray antiinsecte
Poti face in casa o solutie pe care sa o pui intr-un spray si sa pulverizezi in toata locuinta. In amestec poti pune si ulei esential astfel incat efectul sau sa dureze mai multa vreme.

Remedii naturale miraculoase pentru dureri de cap. Ce le cauzează şi cum să scapi de ele
Ai nevoie de:

– ¼ apa distilata sau fiarta;

– doua linguri de hamamelis;

– doua linguri de vodca;

– 25 de picaturi de ulei esential de menta;

– 10 picaturi de ulei esential de eucalipt;

– 10 picaturi de ulei esential de citronela;

– 10 picaturi de ulei esential de cuisoare

– un recipient cu pulverizator.

Pont

Foloseste ulei esential pur, nediluat pentru a obtine efectul dorit.

Pasul 1:
Incepe prin a adauga ¼ apa distilata in recipient.

Pasul 2:
Adauga cele doua linguri de hamamelis si tot atatea de vodca. Acestea ajuta la dispersarea uleiurilor esentiale in apa si, totodata, ajuta la mentinerea pentru o perioada mai lunga a mirosului pe piele.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Remedii pentru durerea de burtă. Metode naturale care ameliorează rapid simptomele tulburărilor digestive
Solutii naturale: 4 moduri sa tratezi natural durerile de cap cauzate de hormoni
O durere de cap poate fi foarte stresanta, iti ruineaza concentrarea si iti saboteaza nivelul energetic.

Durerea de cap poate fi provocata de oboseala, deshidratare, stres si lipsa somnului. Insa poate fi cauzata si de dezechilibrul hormonal.

Hormonii si iar hormonii
Femeile sunt intr-un permanent roller-coaster hormonal. Nivelul acestora cresc si scad in timpul ciclului menstrual, lasandu-le prada dezechilibrelor emotionale. Problema se agraveaza in momentul in care apar si dezechilibrele dintre hormoni.

Sunt femei care sufera de dureri de cap inainte de inceperea sangerarilor menstruale, perioada in care nivelul hormonului estrogen este in cadere libera.

Daca esti una dintre miile de femei care se confrunta cu aceasta problema, cu siguranta stii care sunt medicamentele pe care medicul le prescrie in astfel de cazuri.

Ceea ce, poate, nu stii sunt solutiile naturale la care poti apela pentru a scapa de sacaitoarele dureri de cap cauzate de dezechilibrul hormonal.

Inainte de a aplica oricare dintre aceste medote, cere sfatul medicului.
Pe baza analizelor de laborator se poate determina exact care este nivelul fiecarui hormon si se va actiona pentru a le echilibra.

Dieta
Elimina din dieta produsele care contin gluten, zahar, vin rosu, precum si pe cele care contin tiramina, un compus care contribuie la aparitia migrenelor. Tiramina se gaseste in branza maturata, pestele afumat si carne procesata. Dupa o perioada de aproximativ 30 de zile vei incepe sa observi imbunatatirile.

Suplimente
Dupa ce medicul stabileste exact ce lipseste in organismul tau poate prescrie o reteta de suplimente alimentare care sa reechilibreze balanta: magneziu, coenzima Q10 etc. Atentie, nu lua dupa ureche suplimente, medicul va sti exact ce doza sa-ti recomande, in functie de nevoile tale.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.