Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Dar de cate de ore de somn au, de fapt, nevoie oamenii? Raspunsul depinde de varsta fiecaruia in parte.

Potrivit fogs.com, durata medie a somnului de care un om are nevoie depinde de varsta.

In timp ce un bebelus de doua luni are nevoie de 12-18 ore de somn in cele 24 ale zilei, unui adult ii sunt suficiente sapte sau noua ore de somn, asta daca nu a pierdut noptile muncind sau petrecand.

Specialistii citati de fogs.com au descoperit, totodata, ca cel care doarme o ora in plus pe noapte poate slabi chiar si 3,5 kilograme pe an.

Alte articole

La ce vârstă ies, de fapt, românii la pensie. Anii în care se pensionează cei născuți între 1968 și 1980, de ce pentru mulți pensia se mută tot mai departe

Diferența de vârstă dintre Denise Rifai și Dan Alexa. Cei doi formează unul dintre cele mai noi cupluri din showbizul românesc

Continuarea pe Lyla.ro.