Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Dar de cate de ore de somn au, de fapt, nevoie oamenii? Raspunsul depinde de varsta fiecaruia in parte.

Potrivit fogs.com, durata medie a somnului de care un om are nevoie depinde de varsta.

In timp ce un bebelus de doua luni are nevoie de 12-18 ore de somn in cele 24 ale zilei, unui adult ii sunt suficiente sapte sau noua ore de somn, asta daca nu a pierdut noptile muncind sau petrecand.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Specialistii citati de fogs.com au descoperit, totodata, ca cel care doarme o ora in plus pe noapte poate slabi chiar si 3,5 kilograme pe an.

Alte articole

Ce diferență de vârstă este între Rareș Cojoc și Claudia Dumitru. Noua cucerire a dansatorului este mult mai tânără decât Andreea Popescu

Când începe un om să îmbătrânească, de fapt. Câte ore ar trebui să dormi pe noapte pentru a încetini procesul

Continuarea pe Lyla.ro.