Stai jos toată ziua? Iată cum combaţi efectele nocive

Statul pe scaun este la fel de nociv ca fumatul. Potrivit unui studiu recent, statul pe scaun a fost asociat cu moartea prematura. Vestea buna este ca poti contracara sedentarismul. Iata ce trebuie sa faci.
Alina Costache
11 apr. 2017, 10:49
Stai jos toată ziua? Iată cum combaţi efectele nocive

Cercetatorii de la Universitatea din Cambridge, au analizat rezultatele a 16 studii efectuate pe parcursul a 13 ani, la care au participat peste un milion de persoane si au ajuns la concluzia ca miscarea zilnica, la intensitate moderata, poate elimina efectele negative ale sedentarismului.

Activitati precum plimbarea sau mersul pe bicicleta, exercitii de gimnastica, urcatul scarilor, alergari moderate sunt excelente daca stai mai mult de 8 ore pe scaun, zilnic.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Câți pași trebuie să faci zilnic a nu te îmbolnăvi. Cercetătorii au realizat un nou studiu: „Face minuni pentru sănătate”
Câți pași trebuie să faci zilnic a nu te îmbolnăvi. Cercetătorii au realizat un nou studiu: „Face minuni pentru sănătate”
Persoanele care stau multe ore pe scaun riscă să moară mai devreme. Cum poți combate efectele negative
Persoanele care stau multe ore pe scaun riscă să moară mai devreme. Cum poți combate efectele negative
Citeste și...
Românii vor putea lua credite garantate cu titluri de stat. Câți bani pot obține fără să vândă investiția
Marian Mina: „TOATE cele cinci confederații... o RESPING” legea salarizării propusă de Pîslaru și Bolojan
Florin Tănase, out din primul 11 al FCSB după ce Gigi Becali i-a zis să se lase? Verdictul lui Meme. Exclusiv
Ultimele Stiri
Ponta a răbufnit după ce PPE și Renew au cerut blocarea a 770 de milioane de euro din PNRR: „Hai că au ieșit STĂPÂNII lui Fritz și ai USR la luptă pe față! Acum vin direct cu pumnul și bâta peste noi! Poate că acum înțelegeți cu toții cum a câștigat Klaus Iohannis alegerile”
Politica
Ponta a răbufnit după ce PPE și Renew au cerut blocarea a 770 de milioane de euro din PNRR: „Hai că au ieșit STĂPÂNII lui Fritz și ai USR la luptă pe față! Acum vin direct cu pumnul și bâta peste noi! Poate că acum înțelegeți cu toții cum a câștigat Klaus Iohannis alegerile”
Țara care oferă peste 47.000 de euro cuplurilor care vor să devină părinți. Măsura are în vedere stimularea natalității
Extern
Țara care oferă peste 47.000 de euro cuplurilor care vor să devină părinți. Măsura are în vedere stimularea natalității
Ruptură totală între Nicușor Dan și USR. Amendamentul „Dominic Fritz” din Legea integrității ar fi motivul: „Președintele n-a mișcat un deget, deși are discuții și întâlniri aproape zilnice cu Sorin Grindeanu” (SURSE)
Politica
Ruptură totală între Nicușor Dan și USR. Amendamentul „Dominic Fritz” din Legea integrității ar fi motivul: „Președintele n-a mișcat un deget, deși are discuții și întâlniri aproape zilnice cu Sorin Grindeanu” (SURSE)
Ultimul weekend de vară la mare sau la munte. Bugetul complet pentru ultima escapadă
Societate
Ultimul weekend de vară la mare sau la munte. Bugetul complet pentru ultima escapadă
Alte două cutremure în România, marți după-amiază. Unde s-au produs seismele
Societate
Alte două cutremure în România, marți după-amiază. Unde s-au produs seismele
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Cine sunt Remi și Bianca, cel de-al doilea cuplu care își testează relația la Insula Iubirii, sezonul X! Au o diferență de vârstă de peste 10 ani
Fanatik.ro
E oficial, Alfred Simonis a semnat contractul. La Timişoara va fi construit al doilea cel mai mare stadion din România. Video
Capital.ro
Primăria Capitalei schimbă regulile pentru ajutoare. Vouchere eliminate, stimulente reduse și plăți suspendate
Playtech.ro
Stațiunea din România care rămâne aglomerată și în septembrie. Cât costă cazarea după încheierea sezonului
Adevarul
Bătrâna, comuna uitată în munți, cu 50 de locuitori și pistă de biciclete. „Satele n-au apă și curent, iar pe pistă merg tractoarele”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Klaus-Michael Kühne, miliardarul german cu o avere de 44 de miliarde de dolari, a încetat din viață la 89 de ani
iamsport.ro
Dezastru în Superliga! După CFR Cluj, un alt club vrea insolvența
MediaFlux
Cât timp trebuie păstrate de fapt taloanele de pensie! Mulți seniori nu știu asta
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat