Statul pe scaun ore-n şir ne omoară cu zile

Studiul a fost realizat de 222.000 de persoane şi a arătat că adulţii care petrec zilnic 11 ore sau mai multe stând pe scaun aproximativ în aceeaşi poziţie, concentrate asupra unei activităţi, prezintă un risc de deces prematur cu 40% mai mare comparativ cu  persoanele care stau pe scaun mai puţin de 4 ore pe zi.

Adulţii care petrec stând pe scaun între 8 şi 11 ore pe zi prezintă un risc de moarte prematură de până la 15%, mai arată studiul citat de Daily Mail.

Studiile anterioare arătau că persoanele care stau pe canapea sau fotoliu, în faţa televizorului, timp de 6 ore pe zi, îşi reduc speranţa de viaţă cu aproximativ 5 ani, comparativ cu cele care petrec zilnic mai puţine ore în faţa micului ecran sau chiar niciuna.

În medie, 90% din timpul de lucru al unui adult este petrecut şezând pe scaun, şi numai 10% stând în picioare, mergând sau alergând.

Alte articole

Nicoleta Luciu face furori și la 43 de ani! Chiar și în haine de sport arată de vis. Cum a fost surprinsă vedeta la plimbare în parc

Câți pași trebuie să faci zilnic ca să te menții sănătos. Descoperirea uluitoare făcută recent de oamenii de știință

Pentru contracararea efectelor sedentarismului asupra organismului specialiştii recomandă cel puţin 30 de minute de mişcare, de activitate fizică pe zi, fie că e vorba despre mersul pe jos, fie de un anumit sport.