Statul pe scaun ore-n şir ne omoară cu zile

Studiul a fost realizat de 222.000 de persoane şi a arătat că adulţii care petrec zilnic 11 ore sau mai multe stând pe scaun aproximativ în aceeaşi poziţie, concentrate asupra unei activităţi, prezintă un risc de deces prematur cu 40% mai mare comparativ cu  persoanele care stau pe scaun mai puţin de 4 ore pe zi.

Adulţii care petrec stând pe scaun între 8 şi 11 ore pe zi prezintă un risc de moarte prematură de până la 15%, mai arată studiul citat de Daily Mail.

Studiile anterioare arătau că persoanele care stau pe canapea sau fotoliu, în faţa televizorului, timp de 6 ore pe zi, îşi reduc speranţa de viaţă cu aproximativ 5 ani, comparativ cu cele care petrec zilnic mai puţine ore în faţa micului ecran sau chiar niciuna.

În medie, 90% din timpul de lucru al unui adult este petrecut şezând pe scaun, şi numai 10% stând în picioare, mergând sau alergând.

Alte articole

Ce este mișcarea „Un partid pentru Călin Georgescu”, grupul care vrea înființarea unei formațiuni politice pentru susținerea suveranistului. Analist: „Se vrea independent și cumva deasupra tuturor”

Nicoleta Luciu face furori și la 43 de ani! Chiar și în haine de sport arată de vis. Cum a fost surprinsă vedeta la plimbare în parc

Pentru contracararea efectelor sedentarismului asupra organismului specialiştii recomandă cel puţin 30 de minute de mişcare, de activitate fizică pe zi, fie că e vorba despre mersul pe jos, fie de un anumit sport.