Stil de viaţă: Cum să trăieşti peste 100 de ani

Mulţi tineri îi privesc cu admiraţie, întrebându-se ce stil de viaţă au dus astfel încât au atins centenarul. Genele contează într-o proporţie de 30%, restul de 70% vin din stilul de viaţă. Chiar dacă nu există foarte multe studii ştiinţifice care să susţină că stilul de viaţă este determinant atunci când vorbim de centenar, nu sunt nici dovezi care să-l excludă.

Romania TV
13 apr. 2012, 08:59

Stil de viaţă: Cum să trăieşti peste 100 de ani

Cele mai multe persoane care au atins această vârstă venerabilă vorbesc despre evitarea cărnii roşii, diete sănătoase, evitarea ţigărilor, consum moderat de alcool, fără alimente procesate şi multă mişcare.

Diferite texte din antichitate evidenţiază legătura dintre o viaţă lungă şi un stil de viaţă sănătos. Interesant este faptul că dieta sănătoasă, vegetarianismul, mişcarea, meditaţia, disciplina, toate acestea împreună au un impact mai mic decât modul în care priveşti viaţa şi cum îţi tratezi semenii.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată