Anxietatea este privită ca o stare neplăcută de nelinişte, ingrijorare şi tulburare interioară, acompaniată de panică, angoasă, disconfort psihic, insecuritate, îngrijorare şi o frică inexplicabilă.

Anxietatea poate deriva din orice eveniment care are legătură cu stresul, situaţie sau gând care te face să te simţi frustrată, nervoasă sau furioasă.

Alte Articole

Carmen Harra vorbește despre noul Mesia: „În 2033 vom intra ...

Cât de mult i-a ajutat pe Oana Moșneagu și Vlad Gherman terapia ...

Cum arată Ioan Neculaie, fostul patron al FC Brașov, la 67 ...

Citeşte şi Scapă de grăsimea de pe abdomen de 3 ori mai REPEDE cu acest smoothie

Aşa că e timpul să nu te mai simţi neputincioasă şi să iei problema în propriile mâini, prin găsirea acelei variantei naturale ideale, care te ajută să evadezi din capcana anxietăţii.

Încearcă acest smoothie incredibil de gustos care ameliorează simptomele anxietăţii.

Ingrediente:

    1 cană piersici, tăiate cubuleţe

    1 cană mango, tăiat cubuleţe

    1 cană suc de portocale sau ananas

Mod de preparare:

Pentru a prepara acest smoothie delicios, tot ce trebuie să faci este să combini ingredientele enumerate mai sus într-un blender şi să amesteci bine până când vei obţine un suc cu o textură cremoasă, fină. Decorează paharul în care torni acest smoothie cu zmeură pentru a crea contrast şi consumă-l imediat.

Ce beneficii au fructele din acest smoothie delicios

Piersicile conţin un sedativ natural care calmează anxietatea şi contribuie la un somn mai bun, iar acesta este şi motivul pentru care piersicile sunt cunoscute şi sub numele de „fructele calmului”.

Citeşte mai mult pe feminis.ro.