Te ajută oțetul de mere să slăbești sau nu. Medicul Mihail Pautov face dezvăluirea

De-a lungul timpului, s-a demonstrat că oțetul de mere are efecte vizibile asupra pierderii în greutate. Prin consumul regulat al oțetului, oamenii au observat scădere în greutate și schimbări fizice, arată studiile.
Alina Costache
23 apr. 2024, 19:41
Te ajută oțetul de mere să slăbești sau nu. Medicul Mihail Pautov face dezvăluirea

Oțetul de mere a devenit popular nu doar în rețetele pentru mâncare, ci și în curele de slăbire. Totuși, beneficiile lui sunt mult mai extinse și mai puțin cunoscute de oameni. Oțetul de mere ține glicemia sub control, calmează arsurile solare și stimulează sănătatea intestinelor, reduce psioriazisul de la nivelul scalpului și ajută persoanele care se confruntă cu simptome inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă. Mai mult decât atât, oțetul de mere este folosit în mod tradițional pentru ameliorarea simptomelor de răceală și gripă, dar și pentru ținerea sub control a refluxului gastroesofagian.

Medicul Mihai Pautov: „Oțetul de mere întârzie golirea gastrică”

Popular pe rețelele de socializare, medicul Mihail Pautov spune că oțetul de mere poate fi un aliat important în lupta cu pierderea greutății. Totuși, nu este recomandat ca oțetul să fie băut pe stomacul gol. Într-un videoclip de pe social media, medicul a susținut că folosirea oțetului în ciorbe și salate are multiple beneficii.

„Cum să-ți hrănești corpul sănătos, echilibrat fără diete? Trucul este acitul acetic. Unii oameni recomandă să-l bem pe stomacul gol. Eu nu vă recomand asta. Eu îl pun în ciorbe pentru a o acri, pun în salata pe care o mănânc, nu există salată pe care să o mănânc, fără să pun oțet de mere. În momentul în care mâncăm niște carbohidrați, cum ar fi pâinea, ea este digerată imediat în stomac. Glicemia se duce cam la 30 de minute în sus. Poate să ajungă la 170 mg/dl și apoi se duce în jos, iar asta înseamnă că ne este din nou foame. Dacă aciditatea în stomac este mare, nu o să mai avem o creștere mare de glicemie și atunci o să ni se facă foame mai târziu”, a susținut medicul Mihail Pautov.

În același timp, medicul a declarat că oțetul întârzie golirea gastrică, ceea ce înseamnă că în loc să avem o digestie rapidă, o putem avea mai târziu cu până la două ore, păstrându-se o senzație de sațietate îndelungată.

Citește și: ÎNGRAŞĂ sau nu apa minerală? Nutriționistul Mihaela Bilic a desluşit misterul: „Hidratează la fel, balonează diferit”

„Este dovedit științific  că oțetul întârzie golirea gastrică. După ce am mâncat, în loc să avem digestia aia rapidă în 30 de minute, să se ducă în intestin și să se absoarbă, alimentele pot să întârzie până la două ore în stomac. Asta ne și dorim. Vrem să mâncăm și să avem o senzație de sațietate mai lungă”, a menționat Mihail Pautov în videoclipul postat pe rețelele de socializare.

@doctor.mihail

Beneficiile oțetului de mere 👨🏼‍⚕️☝🏻

♬ original sound – doctor.mihail – doctor.mihail

Citește și: Rețetă pentru cel mai gustos orez sârbesc din lume. Un ingredient secret face diferența majoră

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Teorie halucinantă. Supraviețuitorul din avionul prăbușit nu era de fapt în avion?
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Taxă unică pentru fiecare tranzacție. Trebuie să folosiți neapărat 2 carduri. Anunț pentru cei cu cont la bancă
Playtech.ro
Mașina neagră apărută pe străzile de la noi i-a nedumerit pe români. Ce este, de fapt, misteriosul autoturism
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Cine și în ce condiții va primi tichete pentru plata energiei după 1 iulie. A apărut proiectul de act normativ
wowbiz.ro
Imaginile care îți frâng inima: fetița Teodorei, surprinsă pentru prima dată după tragedie. Cum a reacționat când și-a revăzut prietenii
Spynews
Dinu Maxer contrazice zvonurile că și-a schimbat religia pentru Magdalena Chihaia! Ce decizie au luat înainte de nuntă
Spynews
Alex Bodi, prima reacție după ce s-a zvonit că a fost atacat de Gabi Tamaș, prietenul lui Dan Alexa: ”V-au bătut alții femeile”
Evz.ro
Edan, fiul lui Pițurcă, a ajuns să ceară 100 de euro pentru o poză
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Ion Țiriac dă România peste cap și trage metroul până la Otopeni: „În 6 luni, cu niște mititei, chinezi”
kanald.ro
Încă o tragedie aviatică în India, după prăbușirea avionului Air India. Toate persoanele aflate la bord au murit
Cancan.ro
Amanta lui Ciprian Pian rupe tăcerea! De ce i-ar fi făcut plângere, de fapt
Playsport.ro
Codul Rutier a fost modificat, iar una dintre marile schimbări provoacă...
Capital.ro
Anunț urgent despre Traian Băsescu din spital. Verdictul medicilor, după operația pe inimă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
stirilekanald.ro
Trei eleve au înconjurat un pensionar și l-au bătut crunt în plină stradă. Medicii nu l-au mai putut salva
Horoscop Mihai Voropchievici. Vine o perioadă fantastică pentru 4 zodii
MediaFlux
Atenție, părinți! Alocația de stat pentru copii se poate suspenda: ce condiții impune, mai nou, statul
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cum se bea civilizat într-o lume isterică: poemul spirtului superior, al beției ca formă de protest și al sobrietății jenante