Te ajută oțetul de mere să slăbești sau nu. Medicul Mihail Pautov face dezvăluirea

De-a lungul timpului, s-a demonstrat că oțetul de mere are efecte vizibile asupra pierderii în greutate. Prin consumul regulat al oțetului, oamenii au observat scădere în greutate și schimbări fizice, arată studiile.
Alina Costache
23 apr. 2024, 19:41
Te ajută oțetul de mere să slăbești sau nu. Medicul Mihail Pautov face dezvăluirea

Oțetul de mere a devenit popular nu doar în rețetele pentru mâncare, ci și în curele de slăbire. Totuși, beneficiile lui sunt mult mai extinse și mai puțin cunoscute de oameni. Oțetul de mere ține glicemia sub control, calmează arsurile solare și stimulează sănătatea intestinelor, reduce psioriazisul de la nivelul scalpului și ajută persoanele care se confruntă cu simptome inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă. Mai mult decât atât, oțetul de mere este folosit în mod tradițional pentru ameliorarea simptomelor de răceală și gripă, dar și pentru ținerea sub control a refluxului gastroesofagian.

Medicul Mihai Pautov: „Oțetul de mere întârzie golirea gastrică”

Popular pe rețelele de socializare, medicul Mihail Pautov spune că oțetul de mere poate fi un aliat important în lupta cu pierderea greutății. Totuși, nu este recomandat ca oțetul să fie băut pe stomacul gol. Într-un videoclip de pe social media, medicul a susținut că folosirea oțetului în ciorbe și salate are multiple beneficii.

„Cum să-ți hrănești corpul sănătos, echilibrat fără diete? Trucul este acitul acetic. Unii oameni recomandă să-l bem pe stomacul gol. Eu nu vă recomand asta. Eu îl pun în ciorbe pentru a o acri, pun în salata pe care o mănânc, nu există salată pe care să o mănânc, fără să pun oțet de mere. În momentul în care mâncăm niște carbohidrați, cum ar fi pâinea, ea este digerată imediat în stomac. Glicemia se duce cam la 30 de minute în sus. Poate să ajungă la 170 mg/dl și apoi se duce în jos, iar asta înseamnă că ne este din nou foame. Dacă aciditatea în stomac este mare, nu o să mai avem o creștere mare de glicemie și atunci o să ni se facă foame mai târziu”, a susținut medicul Mihail Pautov.

În același timp, medicul a declarat că oțetul întârzie golirea gastrică, ceea ce înseamnă că în loc să avem o digestie rapidă, o putem avea mai târziu cu până la două ore, păstrându-se o senzație de sațietate îndelungată.

Citește și: ÎNGRAŞĂ sau nu apa minerală? Nutriționistul Mihaela Bilic a desluşit misterul: „Hidratează la fel, balonează diferit”

„Este dovedit științific  că oțetul întârzie golirea gastrică. După ce am mâncat, în loc să avem digestia aia rapidă în 30 de minute, să se ducă în intestin și să se absoarbă, alimentele pot să întârzie până la două ore în stomac. Asta ne și dorim. Vrem să mâncăm și să avem o senzație de sațietate mai lungă”, a menționat Mihail Pautov în videoclipul postat pe rețelele de socializare.

@doctor.mihail

Beneficiile oțetului de mere 👨🏼‍⚕️☝🏻

♬ original sound – doctor.mihail – doctor.mihail

Citește și: Rețetă pentru cel mai gustos orez sârbesc din lume. Un ingredient secret face diferența majoră

DailyBusiness
Dani Oțil dă lovitura cu o nouă afacere, în 2025. Cât costă un abonament la studioul său de yoga și pilates
Spynews
Ajutor de 800 lei pentru o categorie de pensionari din România! Ce venit maxim trebuie să ai
Bzi.ro
Cine este și cum arată iubita lui Ilie Bolojan: Ce salariu are președintele interimar al României
Fanatik.ro
Creatura care poate imita aproape orice sunet. Este unică și îi impresionează și pe cercetători
Capital.ro
Mesaj Ro-Alert în miez de noapte la granița României: Adăpostiți-vă în beciuri sau adăposturi civile!
Playtech.ro
Cine este Delia Dinu, femeia de lângă Iohannis? A plâns la ceremonie şi a făcut un gest uimitor. FOTO
DailyBusiness
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Adevarul
„Cârtiță rusească”, descoperită la vârful serviciilor secrete ucrainene: „Trădătorul a fost reținut chiar de șeful SBU, lucra pentru inamic”
wowbiz.ro
Alina Sorescu, șocată de discuția dintre Alex Ciucu și mama lui: „O să ajungă ca Mădălina Manole”
Spynews
Ce semn divin i s-a arătat soțului Ancăi Molnar: “Am lăsat paharul în mașină vreo două ore…” | FOTO
Spynews
Cum arată Viorel Stegaru, după cinci ani de la prima apariție la televizor! Alături de cine a fost filmat | FOTO
Evz.ro
Pensionarii cu venituri mici primesc ajutoare financiare, decizie guvernamentală
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
kanald.ro
Dan Diaconescu, prima reacție după ce ar fi fost condamnat la 8 ani şi 4 luni de închisoare cu executare: ''Văd acum că gluma se îngroașă.''
Cancan.ro
Frumușelul de la Antena 1, tradus de soţie: s-a vrut starletă de Only şi… Infidelitate, certuri, împăcări, un divorț și doi copii prinși la mijloc
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Călin Georgescu, în culmea fericirii. Anunț fabulos despre decizia CCR: NU e definitiv
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
stirilekanald.ro
"Unde nimerea, acolo îi băga cuțitul" O tânără mamă din București a fost măcelărită de propriul soț. Femeia a cerut ca bărbatul să fie monitorizat, dar a fost ignorată
substantial.ro
Autoritățile emit alertă privind căderea unor obiecte din spațiul aerian în Tulcea
MediaFlux
ÎNTÂRZIE BANII pentru PENSIONARI. Un milion de oameni sunt AFECTAȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine a pierdut un cangur alb în București?