Te simţi epuizat? CAUZE nebănuite ale OBOSELII

Te simţi din ce în ce mai obosit? Nu eşti singurul! Însă asta nu înseamnă că trebuie să neglijezi problema. Nu exagera şi mergi la doctor dacă situaţia se agravează. Iată câteva cauze nebănuite care te pot epuiza, ce trebuie să faci pentru a remedia problema oboselii şi când este cazul să ceri sfatul unui specialist, potrivit recomandărilor webmd.com.
Alina Costache
23 ian. 2015, 07:15
Te simţi epuizat? CAUZE nebănuite ale OBOSELII

Inainte ar trebui sa-ti pui trei intrebari majore:

Ce mananci si ce bei?

O alimentatie bogata in zahar si cofeina poate cauza fluctuatii ale nivelului glicemiei, care, la randul sau, poate interfera cu somnul. Consuma, in schimb, fructe si legume, si proteine slabe. „Mancand sanatos, ai un control mai bun al kilogramelor in plus, si astfel vei dormi mai bine, stiut fiind faptul ca obezitatea contribuie din plin la instalarea oboselii”, explica dr. J. Fred Ralston jr., fost presedinte al Colegiului Medicilor din Statele Unite.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Alte articole
Bolojan pulverizează fosta alianță PSD-PNL si explică ruptura de social-democrați: „Nu au făcut nimic. Nu a fost o coaliție pentru reforme, pentru a face lucrurile mari, ci doar pentru funcții”
Bolojan pulverizează fosta alianță PSD-PNL si explică ruptura de social-democrați: „Nu au făcut nimic. Nu a fost o coaliție pentru reforme, pentru a face lucrurile mari, ci doar pentru funcții”
Ilie Bolojan pune pe masă scenariul anticipatelor în plină criză guvernamentală! Mesaj dur de la premierul demis: „PNL nu fuge de o astfel de ipoteză.”
Ilie Bolojan pune pe masă scenariul anticipatelor în plină criză guvernamentală! Mesaj dur de la premierul demis: „PNL nu fuge de o astfel de ipoteză.”

Citeşte şi Cum îţi protejezi ficatul prin alimentaţie

Citeste și...
Detaliul de pe talonul de pensie pe care mulți pensionari îl ignoră. Ce înseamnă culoarea acestuia și cine primește ajutorul de 1.000 de lei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Câți bani au strâns Andreea Bălan și Victor Cornea după nunta de 200.000 de euro. Mirii au ieșit în pierdere
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan avertizează că România este la un pas să piardă miliarde de euro din PNRR. Mesajul premierului interimari pentru opoziție: „Victoria are mulți părinți, pe când înfrângerile sunt orfane”
Politica
Ilie Bolojan avertizează că România este la un pas să piardă miliarde de euro din PNRR. Mesajul premierului interimari pentru opoziție: „Victoria are mulți părinți, pe când înfrângerile sunt orfane”
Premierul demis aruncă responsabilitatea crizei politice pe PSD și AUR: „Bolojan nu este astăzi o piedică în formarea unei majorități”
Știri
Premierul demis aruncă responsabilitatea crizei politice pe PSD și AUR: „Bolojan nu este astăzi o piedică în formarea unei majorități”
Ce spune Codruța Filip despre căsătorie, după divorțul de Sanfira: „Oricât ai fi de puternic tot ai nevoie de suport”
Life
Ce spune Codruța Filip despre căsătorie, după divorțul de Sanfira: „Oricât ai fi de puternic tot ai nevoie de suport”
Bolojan răspunde atacurilor lui Grindeanu: „Crede că trebuie să fii doar în campanie electorală când muncești”
Politica
Bolojan răspunde atacurilor lui Grindeanu: „Crede că trebuie să fii doar în campanie electorală când muncești”
Ilie Bolojan reacționează dur în scandalul de trafic de influență din programul SAFE: „Ceea ce am făcut în această perioadă, cu siguranță, a deranjat foarte mult”
Politica
Ilie Bolojan reacționează dur în scandalul de trafic de influență din programul SAFE: „Ceea ce am făcut în această perioadă, cu siguranță, a deranjat foarte mult”
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
A fost găsită moartă femeia dată dispărută după o operație estetică. Unde a fost abandonat trupul ei
Fanatik.ro
Mama Denisei, tânăra ucisă de ”Șacalul” acum aproape doi ani, confesiuni tulburătoare. Copilașul ei o visează mereu: „Mi-a spus că îngerașii nu vorbesc”. Ce se întâmplă cu dosarul
Capital.ro
Nicușor Dan a semnat decretul. Președintele a promulgat cea mai importantă lege pentru România
Playtech.ro
Salariile nu mai țin pasul cu scumpirile, românii resimt tot mai puternic criza. 57% dintre angajaţi iau în calcul schimbarea locului de muncă
Adevarul
Cum este văzută reforma AEP care presupune concedieri masive, noi legi pentru partide și reguli dure pentru publicitatea politică
wowbiz.ro
S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O mamă s-a aruncat de la etaj împreună cu trei dintre copiii săi! Cu ce probleme s-ar fi confruntat femeia
iamsport.ro
Fostul campion al României s-a mutat în Elveția și s-a apucat de Uber: ”Câștig mai mulți bani decât în fotbal”
MediaFlux
Tradiții și obiceiuri de Sfinții Constantin și Elena. Ce nu este bine să faci joi, 21 mai. Interzis cu desăvârșire
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi