Te simţi epuizat? CAUZE nebănuite ale OBOSELII

Te simţi din ce în ce mai obosit? Nu eşti singurul! Însă asta nu înseamnă că trebuie să neglijezi problema. Nu exagera şi mergi la doctor dacă situaţia se agravează. Iată câteva cauze nebănuite care te pot epuiza, ce trebuie să faci pentru a remedia problema oboselii şi când este cazul să ceri sfatul unui specialist, potrivit recomandărilor webmd.com.
Alina Costache
23 ian. 2015, 07:15
Te simţi epuizat? CAUZE nebănuite ale OBOSELII

Inainte ar trebui sa-ti pui trei intrebari majore:

Ce mananci si ce bei?

O alimentatie bogata in zahar si cofeina poate cauza fluctuatii ale nivelului glicemiei, care, la randul sau, poate interfera cu somnul. Consuma, in schimb, fructe si legume, si proteine slabe. „Mancand sanatos, ai un control mai bun al kilogramelor in plus, si astfel vei dormi mai bine, stiut fiind faptul ca obezitatea contribuie din plin la instalarea oboselii”, explica dr. J. Fred Ralston jr., fost presedinte al Colegiului Medicilor din Statele Unite.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Alte articole
Epuizarea de după sarmale și salată boeuf. De ce ne simțim mai obosiți după vacanța de sărbători
Epuizarea de după sarmale și salată boeuf. De ce ne simțim mai obosiți după vacanța de sărbători
„Regula lui 8”, metoda simplă prin care previi epuizarea și îți menții un ritm de viață sănătos. Neurologul Vlad Ciurea: „Este cel mai simplu mod de prevenție. Totul devine echilibrat”
„Regula lui 8”, metoda simplă prin care previi epuizarea și îți menții un ritm de viață sănătos. Neurologul Vlad Ciurea: „Este cel mai simplu mod de prevenție. Totul devine echilibrat”

Citeşte şi Cum îţi protejezi ficatul prin alimentaţie

Citeste și...
Cine îți ia casa dacă mori fără moștenitori. Ce spune legea din România despre apartament, bani și mașină
S-a văzut la antrenament ce pregătește Gică Hagi pentru meciul cu Suedia. „Regele” le-a oferit și un exemplu jucătorilor. Video
Ultimele Stiri
Horoscopul tău pentru săptămâna 5-11 octombrie 2026. Ce se poate schimba în bine?
Horoscop
Horoscopul tău pentru săptămâna 5-11 octombrie 2026. Ce se poate schimba în bine?
Mesajul special al ARHANGHELILOR pentru zodia ta. Ce se schimbă în viața ta între 5-11 octombrie 2026
Horoscop
Mesajul special al ARHANGHELILOR pentru zodia ta. Ce se schimbă în viața ta între 5-11 octombrie 2026
Traian Băsescu susține că Mirabela Grădinaru ar putea candida la alegerile prezidențiale: „A învățat mersul pe covoare prin toate capitalele, s-ar putea să se pregătească un candidat în felul acesta”
Politica
Traian Băsescu susține că Mirabela Grădinaru ar putea candida la alegerile prezidențiale: „A învățat mersul pe covoare prin toate capitalele, s-ar putea să se pregătească un candidat în felul acesta”
Traian Băsescu desființează AUR: „Trebuie să explice banii pe care i-a dat la televiziuni. Cred că și-a terminat potențialul de creștere și că o s-o ia în jos”
Politica
Traian Băsescu desființează AUR: „Trebuie să explice banii pe care i-a dat la televiziuni. Cred că și-a terminat potențialul de creștere și că o s-o ia în jos”
Traian Băsescu, înainte de consultările convocate de Nicușor Dan cu partidele: „Singura soluție este un premier independent. Cu partidele în Guvern, dar premier independent”
Politica
Traian Băsescu, înainte de consultările convocate de Nicușor Dan cu partidele: „Singura soluție este un premier independent. Cu partidele în Guvern, dar premier independent”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Cum arată mormântul lui Gheorghe Moldovan. Antrenorul care s-a împușcat a fost condus pe ultimul drum
Fanatik.ro
Noi emoții pentru Gică Hagi înainte de meciul cu Suedia? Ce s-a întâmplat cu un jucător în startul antrenamentului. Foto + Video
Capital.ro
Creșterea pensiilor de la 1 ianuarie 2027. Apar noi scenarii pentru seniori
Playtech.ro
Cât costă să pregătești mașina pentru iarnă în 2026. Anvelope, antigel, baterie și lichid de parbriz
Adevarul
De ce agențiilor de rating nu le pasă dacă avem guvern nou: „Verdictul lor nu e suficient”. Explicațiile unui economist de top
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Incident feroviar cu patru victime în Galați! O fetiță de 12 ani și-a pierdut și ea viața
iamsport.ro
”Balaci, Dobrin sau Hagi?” Legenda Stelei a surprins: ”Ați uitat de el. A fost un jucător enorm!”
MediaFlux
Schimbarea momentului privind bancomatele din România. Băncile, obligate să elibereze la bancomat și pentru clienții altor bănci sume personalizate
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte