Tot ce ai voie să mănânci dimineaţa ca să slăbeşti vara. Cum să combini alimentele

Daca vrei sa slabesti vara, afla ca exista o serie de alimente pe care ai voie sa le mananci dimineata care, daca sunt combinate corespunzator, te vor ajuta sa dai jos kilogramele in plus.
Alina Costache
10 iun. 2015, 05:31
Tot ce ai voie să mănânci dimineaţa ca să slăbeşti vara. Cum să combini alimentele

Vara este sezonul fructelor si legumelor foarte bogate in antioxidanti, esentiali pentru a elimina grasimea acumulata de corp. Asadar, aceste alimente sunt cat se poate de indicate spre consum dimineata, cand organismul are nevoie sa fie alimentat, pentru a da jos grasimea.

Insa, aceste alimente care trebuie consumate dimineata, vara, pentru a slabi, nu trebuie combinate in unele feluri, pentru a functiona.

In principiu, este important sa nu combinati alimentele bogate in carbohidrati cu alimentele bogate proteic, pentru ca in acest caz organismul va primi un aport caloric mult prea mare.

ASADAR, IATA CE ALIMENTE TREBUIE SA MANACI DIMINEATA, CA SA SLABESTI VARA:

Ovaz integral: se combina maxim 100 de grame de ovaz cu 50 de grame de iaurt degresat si jumatate de mar taiat bucatele.
Oua: Ouale se mananca maxim in numar de 3, fierte, fara paine. Se poate manca o jumatate de grepfruit dupa consumul de oua.

Continuarea pe Lyla.ro.

DailyBusiness
Statul dă 700 de lei în plus pentru pensionari! CÂND ajung banii la aceștia
Spynews
Unde se pun frunzele de nuc de Rusalii în casă. Ce simbolizează ele, de fapt
Bzi.ro
Nu te-ai fi gândit că Andreea Esca are așa ceva în casă! Aris Melkior a dat-o de gol! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Acesta este cel mai bun lemn pentru grătar. Arde uniform, menține o temperatură ridicată și constantă, e potrivit pentru carnea de pui și de porc
Capital.ro
Doliu imens. A murit actorul copilăriei multor generații. Toată lumea l-a iubit
Playtech.ro
Cât costă o succesiune, în 2025? Onorariu notar pentru 15.000 de lei, 30.000 de lei sau 150.000 de lei
DailyBusiness
ANPC a găsit alte nereguli în supermarketuri. Produse expirate, mizerie și amenzi de 140.000 lei
Adevarul
Cine e liderul PSD care i-a adus în partid pe traseiștii de la POT și SOS, inclusiv pe senatorul cu 10 clase | Surse
wowbiz.ro
„Distrus, sunt un tată neputincios, scoală-te...” Ionel Ganea, zdrobit de durere . Și-a pierdut fiul de doi ani la o lună după accidentul pe care l-a provocat
Spynews
Fiul lui Ionel Ganea a murit! Băiețelul în vârstă de 2 ani a fost implicat într-un grav accident de circulație cu aproximativ o lună în urmă
Spynews
Camelia Mitoșeru a cunoscut-o pe noua iubită a lui Mihai Mitoșeru! Actrița radiază de fericire alături de familia ei | FOTO
Evz.ro
Netflix lansează filmul perfect pentru weekend. Ne regăsim toți în poveste
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, într-o rochie mulată! A întors toate privirile
kanald.ro
Cum a intrat Robert Lupu în complexul în care locuia Teodora Marcu? Ancheta scoate la iveală detalii neașteptate
Cancan.ro
Colegul de celulă al lui Laurențiu Duduianu RUPE TĂCEREA! Ce pastilă ar fi primit, de fapt: 'Nimeni nu-l…'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Românul care a schimbat cursul istoriei lumii. Moartea sa a lăsat România mai săracă. Respect etern, maestre!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV a fost dată afară! A vorbit imediat despre ce a pățit: „Nu poți face asta”
stirilekanald.ro
Fosta soție a lui Robert Lupu, criminalul Teodorei Marcu, dezvăluiri șocante! Au stat împreună 12 ani, de frică să nu o omoare: "Mă amenința că mă omoară pe mine și familia mea"
Ilie Bolojan, anunț major despre serviciul militar obligatoriu: „Este bine să avem o armată dotată. Trebuie să ne adaptăm la aceste realități”
MediaFlux
⁠Tradiții culinare de Rusalii. Ce delicatese se pregătesc
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cinzeaca de carcalete, dorobanțul de cocârț și Iphone-ul – cum scapă românii de realitate