Treci proba costumului de baie? Uite cum îți poți pregăti corpul pentru vară în doar trei pași

Cum îți poți pregăti corpul pentru vară în doar trei pași. Oficial, mai este foarte puțin până la vară, deși am putea spune că și-a intrat în drepturi, potrivit temperaturilor din termometre sunt extrem de ridicate.
Alina Costache
23 mai 2023, 15:15
Treci proba costumului de baie? Uite cum îți poți pregăti corpul pentru vară în doar trei pași
Cum îți poți pregăti corpul pentru vară

Cum îți poți pregăti corpul pentru vară în doar trei pași. Pentru că, inevitabil, ne gândim la costumele de baie, dar și cum vor arăta pe noi, ei bine, avem soluția pe cele care vor să slăbească mai repede câteva kilograme.

Citește și: Dieta cu mămăligă, metoda ingenioasă de slăbit care te ajută să scapi de 1 kg pe zi. Cum trebuie ţinută pentru rezultate optime

Cum îți poți pregăti corpul pentru vară în doar trei pași

Primul lucru extrem de important este alimentația, care se schimbă pe perioada sezonului cald. De cele mai multe ori trendul este acela de a evita carnea sau produsele de origine animală pentru consumul legumelor și al fructelor. Mulți nutriționiști nu sunt însă de aceeași părere.

Aceștia susțin că rolul proteine animale important pentru organism. Mai mult, carnea sau produsele de origine animală nu ne-ar face deloc un serviciu în ceea ce privește silueta. Desigur, importantă este cantitatea în care acestea sunt consumate. Astfel, dacă vrei să obții un trup bine sculptat pentru această vară consumă carne, ouă, brânzeturi sau iaurt. Este important să nu combini mai multe proteine animale la aceeași masă.

Hidratarea este foarte importantă, mai ales într-un proces de slăbire. Cu siguranță tentația de a consuma sucuri, limonade sau frappe-uri pe parcursul verii este mare. Aceste continute extrem de mult zahăr, putând duce la îngrășare. Consumă apă cu lămâie sau ceai verde pentru a te hidrata corespunzător.

Ultimul pas în acest proces scurt de slăbire este mișcarea în zorii zilei. Dacă nu ai încercat acest lucru deja, în mod cert trebuie să bifezi pe lista rutinei tale. Dacă te trezești cu 20 de minute mai devreme, cu siguranță vei avea timp să faci puțină mișcare. În mod cert, acest obicei ți se va părea unul reconfortant, iar starea de bine apare de fiecare dată după sesiunea de sport.

Spynews
Tzancă Uraganu, gest impresionant în memoria lui Lucas. Ce decizie a luat în carieră, pentru nepoțelul său, care a murit: ”Am promis” / FOTO
Bzi.ro
Soția lui Radu Mazăre este însărcinată! Cum a reacționat acesta, la ieșirea din închisoare
Fanatik.ro
Metoda simplă prin care îți găsești telefonul pierdut, chiar dacă e oprit. Orice utilizator trebuie să o cunoască
Capital.ro
Ungurii vor fi STĂPÂNII României. Dau lovitura finală: Pornim la drum
Playtech.ro
Fotografiile pe care Lavinia Pîirva le-ar vrea şterse de pe internet! Ce făcea în tinereţe, imagini INDECENTE
DailyBusiness
Bani de la stat pentru românii care vor mașini electrice! Ce trebuie să facă?
Adevarul
Caravană electorală, atacată cu bâtele într-o comună din județul Buzău VIDEO
Spynews
Hidrologii, anunț de ultimă oră! Pericol de inundații în mai multe județe din țară. A fost emis un cod galben de viituri / FOTO
Spynews
EXCLUSIV! Fostul iubit al Cristinei Pucean, acuzații extrem de grave la adresa dansatoarei și a familiei ei! Bărbatul susține că a fost păcălit și își vrea banii înapoi! Declarații pentru Spynews.ro!
Evz.ro
Zodiile care se îndrăgostesc. Pentru unii nativi vine dezastrul în relație
Impact.ro
Te CRUCEȘTI! Cum arată divele din showbiz FĂRĂ MACHIAJ! Unele sunt HORROR
Prosport.ro
FOTO. Are 75 de ani, dar arată ca la 30, are o avere impresionantă și își caută iubit la 12 ani de când a divorțat
wowbiz.ro
Ce i-a făcut Iancu Sterp lui Jador în momentul în care l-a văzut, după ce mama Geta l-a jignit
Cancan.ro
LIVE VIDEO | Marea finală Survivor All Stars 2024: Și câștigătorul este…
Playsport.ro
Mădălina Ghenea a arătat TOT de data asta! Imaginile interzise au fost făcute publice
kanald.ro
Raisa ar fi fost ucisă pentru o bucată de pâine. Verișorul copilei a avut un exces de furie în momentul în care a fost nevoit să-și împartă hrana
Capital.ro
Schimbare în TOATE MAGAZINELE din România. Acest lucru va deveni INTERZIS prin lege
StirileBZI
Creșterea salariului minim va duce la un val de scumpiri. Experții spun că este un efect de domino
Prosport.ro
FOTO. Rusoaica superbă s-a cuplat cu un milionar mai tinerel ca ea! Cum arată Anna
stirilekanald.ro
Raisa, ucisă de vărul ei! Băiatul a recunoscut ce i-a făcut! Detalii șocante
substantial.ro
Empatia: Cheia către o lume mai bună – Cum să îți înveți copilul să fie plin de compasiune
MediaFlux
RECALCURAREA PENSIILOR se va putea face RAPID! Simona Bucura Oprescu a ANUNȚAT
Shtiu.ro
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!'