Trei modalităţi simple de a rămâne sănătos

Combinatia clasica de lene si lipsa timpului face aproape imposibila adoptarea unui stil de viata sanatos. In afara faptului ca rar ai timp sa mergi la sala, manacarea este luata de la cel mai apropiat restaurant fast food si devorata in cele 15 minute dintre doua intalniri. Daca acesta este si stilul tau de viata, atunci ar trebui sa stii ca exista cai usoare, practice, care nu necesita prea mult efort pentru a fi mai sanatos.
Romania TV
10 ian. 2017, 21:20
Trei modalităţi simple de a rămâne sănătos

Iata cateva schimbari prin care vei adopta un stil de viata mai sanatos.

Inlocuieste dulciurile cu fructele

Satisface-ti pofta de dulce inlocuind bomboana din frigider cu un bol de fructe, ca de exemplu capsuni. Chiar daca fructele sunt bogate in zahar natural (mai ales zmeura, afinele si avocado) contin si multa apa si fibre.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Alte articole
Uite-l pe Georgescu, nu e Georgescu! Dungaciu îl contrazice pe Simion privind propunerea AUR pentru funcția de premier. ”Rezultatul trebuie să fie alegeri anticipate”
Uite-l pe Georgescu, nu e Georgescu! Dungaciu îl contrazice pe Simion privind propunerea AUR pentru funcția de premier. ”Rezultatul trebuie să fie alegeri anticipate”
Adrian Câciu, despre Ilie Bolojan: „Nu este un erou, este un călău economic!„
Adrian Câciu, despre Ilie Bolojan: „Nu este un erou, este un călău economic!„

Citeste și...
Ce salariu are Ilie Bolojan ca premier. Tabel comparativ cu veniturile prim-miniștrilor europeni
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Mircea Lucescu, interzis la Steaua de Valentin Ceaușescu! Dezvăluiri incendiare la 40 de ani de la Sevilla 1986
Ultimele Stiri
Rică Răducanu a dezvăluit motivul dureros pentru care nu a mers la înmormântarea fratelui și a mamei sale. Nu a participat nici la funeraliile lui Mircea Lucescu: „Nu pot. N-am dormit două nopți”
Life
Rică Răducanu a dezvăluit motivul dureros pentru care nu a mers la înmormântarea fratelui și a mamei sale. Nu a participat nici la funeraliile lui Mircea Lucescu: „Nu pot. N-am dormit două nopți”
Mircea Bravo, anunț privind lansarea filmului „Băiat de milioane”. Ce actori vor apărea în noua producție
Life
Mircea Bravo, anunț privind lansarea filmului „Băiat de milioane”. Ce actori vor apărea în noua producție
O alpinistă româncă a murit în timp ce escalada cel mai înalt munte din Spania: ”Ai plecat din lumea asta făcând ceea ce iubeai cel mai mult”
Societate
O alpinistă româncă a murit în timp ce escalada cel mai înalt munte din Spania: ”Ai plecat din lumea asta făcând ceea ce iubeai cel mai mult”
Florin Talpan, criză de nervi la procesul contra lui Gigi Becali și FCSB. ”Vă bateți joc de Armata română!”. Ce au decis judecătorii
Sport
Florin Talpan, criză de nervi la procesul contra lui Gigi Becali și FCSB. ”Vă bateți joc de Armata română!”. Ce au decis judecătorii
Predoiu insistă cu rămânerea PNL la putere: „Un partid care are 14% rămâne relevant pe scena politică în măsura în care are poziţia de premier”
Politica
Predoiu insistă cu rămânerea PNL la putere: „Un partid care are 14% rămâne relevant pe scena politică în măsura în care are poziţia de premier”
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Vica Blochina, apariție incendiară! Cum arată în lenjerie intimă după ce a slăbit
Fanatik.ro
DIICOT apelează la experți independenți în dosarul Nordis. Unde au dispărut banii și în ce stadiu a ajuns ancheta
Capital.ro
Proprietarii care ar putea fi obligați să înceapă lucrările de consolidare ale blocurilor. Se dă termen de doi ani. Se vor aplica amenzi pentru refuz
Playtech.ro
Ce este Super El Niño, fenomenul care ar putea aduce temperaturi record în 2026, conform oamenilor de știință. Moment de cotitură pentru încălzirea globală
Adevarul
Putin ar putea provoca o escaladare a războiului din Ucraina înainte de 9 mai pentru a justifica mobilizarea și a testa loialitatea rușilor
wowbiz.ro
Cu ce se confruntă Valentin Sanfira, după divorț. Artistul a scris un mesaj în mediul online: „Plâng de fiecare dată”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Femeia a reușit să slăbească după ce a schimbat un singur LUCRU în dieta zilnică
iamsport.ro
S-a împotrivit să intre pe teren în finala de la Sevilla: ”Îmi era rușine de Valentin Ceaușescu să refuz”
MediaFlux
România, condusă de un guvern interimar. Cât mai poate sta Ilie Bolojan la Palatul Victoria
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
Răsturnare de situație. Decizia radicală a UDMR