Tulburări de somn mai comune decât ai crede. Ai putea suferi chiar tu de una dintre ele

Desi nu li se acorda o atentie suficient de mare in Romania, Occidentul este foarte preocupat de tulburarile de somn, iar motivul este simplu: cu cat esti mai obosit pentru ca nu ai dormit bine, cu atat nu functionezi cum trebuie in timpul zilei. Asa lucrezi mai ineficient la serviciu, deci faci o treaba proasta (sa zicem), asa te simti in stare sa iesi la o plimbare pe racoare seara, asa cresc tensiunile acasa si la serviciu caci o persoana obosita este exagerat de usor de scos din pepeni si tot asa apar accidente auto pe fond de somnolenta. Din toate aceste motive (si multe altele), trebuie sa acordam mai multa atentie tulburarilor de somn. Iata care sunt cele mai frecvente in randul populatiei, pe langa binecunoscuta insomnie.

“Betia somnului”

Medical, “betia somnului” este denumita trezire confuzionala. Aceasta tulburare in somn presupune trezirea persoanei intr-o stare de confuzie. Raspunde la telefon cand de fapt suna alarma, isi impinge partenerul in pat fara motiv, adoarme la loc si nu mai tine minte absolut nimic din ce a facut atunci cand s-a trezit initial. Desi poate parea doar o tulburare cel mult amuzanta, “betia somnului” / trezire confuzionala poate genera probleme in viata de zi cu zi. Persoanele care sufera de trezire confuzionala prezint o eficienta scazuta in timpul zilei in orice fac, sunt predispusi la episoade de depresie, la tulburare bipolara, la dependenta de diverse substante si chiar la un comportament violent.

Citeste mai mult pe lyla.ro

Alte articole

Somnul ne ajută să slăbim. Dragoș Pătraru dezvăluie câte ore trebuie să dormim pe noapte: „O să vă spun un secret”

Metoda japoneză care alungă insomnia în doar două minute. În ce constă tehnica 4-7-8