Vin 4 zile libere: Cum să scapi fără să te îngraşi

Caloriile sunt pretutindeni în perioada aceasta, iar abdomenul plat la care visăm cu toţii pare ceva foarte îndepărtat. Abia au trecut sărbătorile de Paşti, că de 1 mai, alte 4 zile libere ne duc cu gândul la vacanţă, grătare, mititei şi alte “delicatese” de sezon.
Romania TV
27 apr. 2012, 06:30
Vin 4 zile libere: Cum să scapi fără să te îngraşi

Iar abdomenul plat se transformă şi mai mult într-o himeră. Însă nutriţioniştii ne spun că poţi trece lejer printr-un festin fără să te îngraşi şi să te bucuri de un abdomen plat. Tot ce trebuie este doar să fii moderat.

Trei medici specialişti în nutriţie şi tratarea obezităţii ne spun cum reuşesc ei şi cum recomandă pacienţilor lor să treacă peste aceste zile grele pentru siluetă, fără prea mari ravagii.

Mănâncă ceva uşor înainte de “chef”. “Înainte să mă întâlnesc cu familia sau cu prietenii, mănânc o bucată de brânză degresată cu puţină salată sau un ardei gras sau o porţie de lapte semidegresat cu cereale. Îmi taie substanţial apetitul şi nu mai am tentaţia de a mânca tot ce văd la aperitive”, spune Jennifer Lovejoy, specialist în menţinerea sănătăţii.

 Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Cum s-au îmbrăcat soțiile de fotbaliști la nunta lui Florinel Coman și a Ioanei Timofeciuc. Dennis Man, Darius Olaru și Denis Alibec s-au numărat printre invitați
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Ce se întâmplă cu contractele la energie electrică. Toți românii trebuie să știe ultima decizie. Se aplică la PPC (fostul Enel), Hidroelectrica, Engie, EON, Electrica și Premier Energy
Capital.ro
România a pierdut un simbol al teatrului și filmului. Actorul s-a stins prea tânăr, lăsând o moștenire culturală de mare preț
Playtech.ro
Amenzi de mii de lei pentru românii care stau la bloc şi nu permit accesul în locuinţă. Cazurile în care sunt obligaţi să facă asta
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Netanyahu s-a comportat neobișnuit înainte de atacul asupra Iranului, dezvăluie medicul său
wowbiz.ro
Imaginile care îți frâng inima: fetița Teodorei, surprinsă pentru prima dată după tragedie. Cum a reacționat când și-a revăzut prietenii
Spynews
Jo trece prin momente dificile. Mesajul sfâșietor publicat de artistă: "Am atâtea întrebări"
Spynews
Orașul superb din Croația pe care să îl vizitezi. Locul este popular pentru plajele întinse și istoria bogată
Evz.ro
Blocaj în recalcularea pensiilor. Bătrânii pierd bani...
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Simona Halep a atras privirile la Cluj. Cum a ieșit la plimbare
kanald.ro
Un cuplu britanic și-a luat rămas bun pe Instagram înainte de prăbușirea zborului Air India. Ce mesaj au transmis aceștia chiar înainte de decolare
Cancan.ro
Inmormântarea lui Ion Iliescu, subiect de scandal! Care este motivul principal și ce dorință ar avea fostul președinte
Playsport.ro
Ce sumă maximă poți retrage de la bancomat fără să fii luat la întrebări de bancă sau de ANAF
Capital.ro
Proprietarii de case și apartamente vor plăti mai mult. Ordin în România din 1 ianuarie: Așa e normal
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Ion Țiriac dă România peste cap și trage metroul până la Otopeni: „În 6 luni, cu niște mititei, chinezi”
stirilekanald.ro
Soț și soție, găsiți morți în cort, în timpul unei drumeții! Ireal care a fost cauza decesului
Ultimă oră. Ilie Bolojan a refuză. Care este noua variantă
MediaFlux
Dispar prețurile mici la energie. Hidroelectrica face anunțul pentru toți clienții
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Spectacol cu robot dansator pe manele, la zilele unei comune din Teleorman, fără canalizare  (VIDEO)