Vine FRIGUL! Top 5 alimente care cresc puternic imunitatea copiilor

Iata 5 alimente care stimuleaza sistemul imunitar la copii:

1. Iaurt

Iaurtul contine probiotice care formeaza un adevarat scut impotriva racelilor si gripei. Potrivit unui studiu, copiii care au consumat iaurt si-au redus cu 19% riscul de a raci, de a dezvolta infectii la urechi sau de a se infesta cu streptococi.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Specialistii recomanda iaurturile care contin culturi vii.

Alte articole

Cel mai sănătos iaurt din supermarket. Care este recomandarea nutriționiștilor

Alimentul care a ajutat-o pe Maria să ajungă la 117 ani. Îl consuma de 3 ori pe zi: „Această descoperire este nouă”

2. Kefir

Kefirul are, de asemenea, probiotice. Specialistii spun ca, desi nu s-au facut studii exprese pentru a-i dovedi beneficiile, kefirul ajuta sistemul imunitar.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.