Iata 5 alimente care stimuleaza sistemul imunitar la copii:
1. Iaurt
Iaurtul contine probiotice care formeaza un adevarat scut impotriva racelilor si gripei. Potrivit unui studiu, copiii care au consumat iaurt si-au redus cu 19% riscul de a raci, de a dezvolta infectii la urechi sau de a se infesta cu streptococi.
Specialistii recomanda iaurturile care contin culturi vii.
2. Kefir
Kefirul are, de asemenea, probiotice. Specialistii spun ca, desi nu s-au facut studii exprese pentru a-i dovedi beneficiile, kefirul ajuta sistemul imunitar.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
facebook
twitter
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/09/andreea-marin-revine-in-televiziune-uite-pe-ce-proiect-indraznet-a-pus-mana-fosta-zana-a-surprizelor.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/09/elena-udrea-si-adrian-alexandrov.png)
