Vitamina D. 10 semne ca ai lipsa de vitamina D. Alimente pe care sa le consumi

Vitamina D este vitala pentru functionarea corespunzatoare a organismului, iar lipsa vitaminei D este asociata cu tulburari serioase, atat la nivelul oaselor si muschilor, cat si in ceea ce priveste vindecarea si recuperarea dupa o boala.
Romania TV
07 sept. 2018, 19:55
Vitamina D. 10 semne ca ai lipsa de vitamina D. Alimente pe care sa le consumi

Lipsa vitaminei D este asociata cu unele simptome, iar daca la recunosti la tine este indicat sa ceri sfatul medicului.
Pentru a evita diverse probleme de sanatate, trebuie sa avem grija sa-i furnizam cantitatea optima de vitamina D.

1.      Oboseala

Cu totii ne putem simti, la un moment dat, oboseala. Insa daca aceasta este accentuata si nu este cauzata de lipsa somnului, atunci poate fi semnul unei lipse de Vitamina D.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

2.      Durere de spate

Alte articole
Lupta vedetelor din România cu depresia. Cum au scăpat Andreea Marin, Oana Zăvoranu sau Dana Nălbaru de perioadele întunecate
Lupta vedetelor din România cu depresia. Cum au scăpat Andreea Marin, Oana Zăvoranu sau Dana Nălbaru de perioadele întunecate
Leguma cu care poți înlocui cartoful. Are mai puțin amidon și poate fi o alegere excelentă în alimentație
Leguma cu care poți înlocui cartoful. Are mai puțin amidon și poate fi o alegere excelentă în alimentație

Daca te doare spatele si nu ti-a trecut cu niciun analgezic, poate ca n-ar strica sa-ti faci niste analize. Durerile de spate pot fi cauzate de lipsa Vitaminei D. Niste suplimente alimentare si multe plimbari la soare pot remedia problema. Cere sfatul medicului inainte de a lua orice fel de tratament, chiar si naturist, si nu lua suplimente alimentare fara a avea carente sigure, relevate de analizele medicale.

3.      Dureri de oase

Durerile de oase pot fi cauzate de faptul ca nu stai suficient de mult la soare.

4.      Depresie

Lumina soarelui ne face mai fericiti. Iar oamenii care au o lipsa a acestei vitamine sunt predispusi aparitiei depresiei.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Orașele din România prin care ar putea trece trupele NATO într-o situație de urgență. De ce drumurile devin infrastructură militară
Numele surpriză care ar putea ieşi de pe lista celor de la FCSB: „Noi am crezut că se va putea întoarce!” Care e situaţia lui Radunovic şi a lui Mihai Popescu
Ultimele Stiri
Control de coșmar la frontieră! Motivul pentru care un grup de români a fost amendat în drum spre Grecia: „Acolo nu te joci cu circulația”
Societate
Control de coșmar la frontieră! Motivul pentru care un grup de români a fost amendat în drum spre Grecia: „Acolo nu te joci cu circulația”
Președintele Nicușor Dan reacționează după rezultatele dezastruoase la testele PISA 2025: „Un semnal de alarmă major pe care nu avem voie să-l ignorăm”
Educatie
Președintele Nicușor Dan reacționează după rezultatele dezastruoase la testele PISA 2025: „Un semnal de alarmă major pe care nu avem voie să-l ignorăm”
O nouă etapă în familia lui Marian Godină. Cum a fost surprins fostul polițist alături de fiica sa cea mică, în prima zi de creșă
Life
O nouă etapă în familia lui Marian Godină. Cum a fost surprins fostul polițist alături de fiica sa cea mică, în prima zi de creșă
Școala de Fotbal „Gică Popescu”, declarată neconformă de Guvern. Fostul internațional contrazice raportul Executivului: „Am depus toate documentele pe care le depuneam în fiecare an. E totul în regulă”
Sport
Școala de Fotbal „Gică Popescu”, declarată neconformă de Guvern. Fostul internațional contrazice raportul Executivului: „Am depus toate documentele pe care le depuneam în fiecare an. E totul în regulă”
Val de critici la adresa lui Tzancă Uraganu după moartea lui Costeluș de la Clejani: „Se vede urât ce faci”
Life
Val de critici la adresa lui Tzancă Uraganu după moartea lui Costeluș de la Clejani: „Se vede urât ce faci”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
El este George, șoferul de 35 de ani mort în accidentul din Bălești. Bărbatul era divorțat și avea o fetiță: ”Nu îmi vine să cred că nu mai ești”
Fanatik.ro
Marian Copilu, transfer de la Real Madrid la CFR Cluj la 23:57! Cristian Perea a fost prezentat oficial. Update exclusiv
Capital.ro
Adio vechiului sistem de taxare rutieră. TollRo devine obligatoriu de la 1 octombrie. Cine trebuie să plătească
Playtech.ro
Judeţele în care loveşte canicula. Temperaturile urcă până la 35 de grade. Cum va fi vremea în București
Adevarul
Primii kilometri de asfalt pe viitoarea autostradă Sibiu–Făgăraș. Cum arată cel mai avansat tronson al A13
wowbiz.ro
Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Nivelul Dunării ajunge la un nou minim istoric! Ce spun specialiștii despre scăderea continuă a fluviului
iamsport.ro
Au rezolvat transferul: revenire de senzație în SuperLiga!
MediaFlux
Răsturnare de situație în război. Posibilă „dezescaladare” în această iarnă! Zelenski a anunțat
stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului