Vrei să arzi mai multe calorii? Iată ce alimente trebuie să mănânci

Iata cateva alimente care te vor ajuta sa fii si sanatos, si slab:

1. Grapefruit

Grapefruit-ul accelereaza metabolismul si ajuta la arderea caloriilor. Acest fruct contribuie la crearea senzatiei de satietate si vei consuma mai putine calorii. In plus, grapefruit-ul este bogat in fibre ce stabilizeaza nivelul glucozei in organism. Poti adauga grapefruit in salata de fructe, smoothie-uri sau sucuri de fructe.

2. Telina

Alte articole

Ce se întâmplă în corp când mănânci carne. Cercetătorii avertizează că acest aliment ne scurtează viața

EXCLUSIV Cristian Popescu Piedone trage un semnal de alarmă cu privire la alimentele toxice din comerț: „Nu știm reacția organismului, suntem sensibili, putem face șoc anafilactic”

Secretul telinei este foarte simplu: nu are calorii si ajuta organismul sa arda calorii. Telina contine foarte multa apa. Nu este indicat sa mananci doar telina in speranta ca vei slabi pentru ca nu are suficiente minerale si nutrienti. Cea mai buna solutie este sa o combini cu alte alimente.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Află care sunt alimentele care au sub 10 calorii