Alimente interzise când ai ficatul bolnav

Ficatul, unul dintre organele vitale ale organismului uman, are nevoie de o atenție specială din partea ta atât în perioada în care este perfect funcțional, cât și atunci când anumite funcții sunt afectate.
Romania TV
10 ian. 2018, 07:52
Alimente interzise când ai ficatul bolnav

Fiind considerat rezerva de sânge a organismului, exercitând funcții vitale pentru sănătatea ta, excesele de orice natura pun în pericol integritatea ficatului.

Astfel, pentru a te bucura de starea de sănătatea timp îndelungat trebuie să acorzi o atenție deosebită atât alimentației cât și hidratării corespunzătoare.

La primele semne de oboseală, trebuie să iei măsuri atât curative cât și preventive.

Citeşte şi Şase alimente bogate în fibre pe care să le adaugi în dieta

Excesele alimentare, inamicul numărul 1

Evită să îți obișnuiești copilul cu obiceiuri nesănătoase precum mâncatul în fața televizorului, consumul de băuturi acidulate, alimentele de tip fast-food și lipsa totală de mișcare. În felul acesta vei contribui activ la formarea unui adult cu prpiincipii sănătoase de viață și cu o sănătate de fier.

Mâncarea cu un conținut bogat de grăsimi va avea efecte negative ce se vor resimți pe perioade mari de timp.

Consumă moderat carne

Carnea este o sursă bună de vitamina B12, dar și de proteină animală, însă atât timp cât nu faci excese. În momentul în care ficatul tău a început să fie afectat este indicat să renunți sau să diminuezi drastic porția de carne consumată, mai ales de cea roșie, în funcție și de recomandarea medicului curant.

Alimenetele de origine animală în acest caz devin foarte greu de metabolizat, iar organismul tău are nevoie de energie pentru a se auto-repara.

Deci este o ocazie minunată de a consuma cât mai multe legume proaspete și fructe pentru a se bucura de energie și sănătate.

Atât carnea roșie, lactatele cât și ouăle pot îngreuna activitatea ficatului.

Citeşte şi Ce se întâmplă când se acumulează prea multă grăsime în ficat

Nu evita mișcarea

Prin sport circulația sangvină se echilibrează, organele se hrănesc mai ușor iar creierul se oxigenează și ajută la regenerarea celulelor afectate.

Evită pe cât posibil dulciurile, zahărul, acestea sunt de asemenea greu de metabolizat, împiedicând ficatul să funcționeze la capacitatea sa maximă.

Alege în schimb mierea de albine, portocalele și nu consuma alimente cu aport de sodiu, aceastea favorizează inflamarea ficatului.

Înlocuiește sarea cu oregano, piper, usturoi, rozmarin, busuioc sau orice alt condiment din plante.

Optează pentru uleiul de măsline, de argan sau de cocos.

Odihnește-te corespunzător și ai grijă de sănătatea ta.

Află cât de bună este păpădia pentru regenerarea ficatului AICI. 

DailyBusiness
Se dau 5.000 de lei GRATIS! Cum poți primi banii
Spynews
Filmări, în secret, la Antena Stars, pentru emisiunea Marei Bănică! Informaţii de culise scăpate de la producători
Bzi.ro
Cu ce boală a fost diagnosticată Andreea Marin: „Stăteam trează 48 de ore!”
Fanatik.ro
Se deschide un nou drum de mare viteză în România. Va lega mai multe zone importante
Capital.ro
Aparatul care se montează obligatoriu pe mașini. Registrul Auto Român (RAR) a făcut anunțul
Playtech.ro
Imagini ireale: Cum arată casa Danei Rogoz din Viscri! Pozele au apărut pe net: „E minunată”
DailyBusiness
Vin sume de bani COLOSALE pentru un domeniu important din România! Anunț major de la Guvern
Adevarul
O „femeie de serviciu” din Harkov s-a dovedit a fi agent al Rusiei. Ce-au găsit autoritățile ucrainiene în telefonul ei
wowbiz.ro
Primele imagini cu Oana Zavoranu după ce instanța a decis că a pierdut casa din Andrei Mureșanu. Querida e pe relaxare, la halat, în amiaza mare
Spynews
Iulia Albu nu exclude să se căsătorească din nou! Ce planuri are vedeta, alături de iubitul ei, Mike: ”Și pe el o să-l cheme tot Albu”
Spynews
Cum arată CRBL după operația de blefaroplastie. De ce a apelat cântărețul la intervenția estetică
Evz.ro
Cele mai tari bancuri ale românilor. O selecție unică
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
FOTO. Fosta ispită de la Insula Iubirii, prinsă la hotel cu celebrul milionar
kanald.ro
6 români au fost găsiți în Valencia, iar alți 5 ar putea fi morți: „Nu se poate ajunge la ei, că sunt drumurile rupte”. Anunțul făcut de Ministerul Afacerilor Externe
Cancan.ro
Unde vor locui Iancu Sterp și Denisa Coțolan după ce au făcut nuntă. Nimeni nu se aștepta la asta!
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Devine obligatoriu de la 1 ianuarie 2025. Se schimbă legea în toată România
StirileBZI
Ajutor pentru încălzirea locuinței: Cine va beneficia de bani de la 1 noiembrie 2024
Prosport.ro
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
stirilekanald.ro
Ultimele cuvinte ale celor doi români luați de ape în Valencia! Cutremurător ce i-au spus fiicei lor la telefon
substantial.ro
Poliția din Berlin în căutarea unui suspect după descoperirea unui rucsac cu explozibili într-o gară
MediaFlux
Se INDEXEAZĂ PENSIILE! 90.000 de pensionari BENEFICIAZĂ de CREȘTERI mari
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Lupta titanică cu „Leviatanul”: un pescar viteaz și captura vieții sale