Cum influenţează tabletele şi smartphone-urile somnul copiilor

Dintre cei 2.000 de elevi studiați, cei care au la îndemână tablete și smartphone-uri în camera lor dorm în medie cu 21 de minute mai puțin decât colegii lor care nu au acces la astfel de aparate, se arată într-un studiu publicat de revista americană Pediatrics, scrie Agerpres.

Citeşte şi De ce nu este bine să citeşti o CARTE în FORMAT ELECTRONIC, înainte de SOMN

Pe de altă parte, copiii care au în camera lor un televizor dorm în medie cu 18 minute mai puțin decât cei care nu au o telecomandă la îndemână.

„Aceste rezultate trebuie să atragă atenția asupra accesului nelimitat la ecranele instalate în camerele copiiilor”, notează autorii studiului condus de Jennifer Falbe de la Institutul de Sănătate Publică de la Universitatea din California.

Alte articole

Ai probleme cu somnul? Iata ce alimente sa eviţi la cină

Strategii naturale pentru echilibrul hormonal, un somn odihnitor și reducerea stresului

Studiul a fost realizat pe un număr de 2.048 de copii, cu vârste cuprinse între 10 și 13 ani, care învață la școlile din Massachusetts (nord-estul SUA).

Citeşte şi De ce este important să te odihneşti şi să nu treci peste orele de somn