Iată zece motive care ar trebui să te determine să consumi mai des avocado:

1. Este foarte bogat în acizi graşi omega-3, adică are grăsimi sănătoase care sunt benefice pentru sănătatea inimii şi a creierului, scrie eva.ro

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Băutura miraculoasă ce poate înlocui cafeaua de dimineață. ...

Profesorul Mircea Beuran dezvăluie greşeala majoră pe care ...

Citeşte şi Alimente vindecatoare care iti pot schimba viata

2. Scade colesterolul „rău”

3. Inhibă dezvoltarea celulelor canceroase

4. Reglează tensiunea arterială, fiind util persoanelor care suferă de hipertensiune arterială

5. Are grijă de dinţii tăi, prevenind apariţia gingivitei

6. Scade nivelul trigliceridelor

7. Protejează ficatul

8. Protejează prostata

9. Ajută la menţinerea unui nivel optim al glicemiei

10. Hidratează tenul şi previne apariţia ridurilor, aşa că nu ezita să-ţi faci o mască cu avocado pisat şi puţin ulei de măsline/ulei de migdale dulci. Las-o 15-20 minute şi apoi îndepărtează cu apă călduţă.

Citeşte şi TOP alimente care îţi curăţă arterele