Ce să faci de Sărbători ca să eviţi kilogramele în plus

De Sărbători, va puteti pastra silueta, daca respectati cateva recomandari importante ale specialistilor americani de la Centrul de fitness Loyola.

Acestea va pot ajuta sa nu va ingrasati in conditiile in care mergeti la petreceri cu familia sau intr-o vacanta cu prietenii.

1. Daca plecati la drum lung, luati cu voi fructe in locul gustarilor periculoase precum covrigei sau biscuiti. La fel de bune sunt si semintele crude.

2. Mancati ceva inainte de a merge la orice petrecere. Astfel va veti potoli partial foamea si nu va veti repezi catre bucatele apetisante.

Alte articole

Dosarul „10 August”. Foştii şefi ai Jandarmeriei, chemaţi pentru a fi audiaţi în premieră la Tribunalul Militar

Sorin Grindeanu îl ceartă pe ministrul Dragoș Pîslaru privind Legea salarizării: „De calendar se mai ține? Dacă nu faci nimic, sigur pierzi 700 de milioane”

3. Nu va umpleti decat o singura data farfuria daca aveti un bufet suedez. Mai multe drumuri si „alimentari” ale farfuriei cresc riscul de ingrasare.

Citeşte continuarea pe csid.ro.