Pregăteşte-te de iarnă! Descoperă beneficiile zincului pentru imunitatea ta

Studii realizate de cercetatori de la Universitatea din Helsinki au descoperit ca suplimentele de zinc pot reduce cu pana la 42% durata unei raceli. Ei au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au analizat datele a 13 teste clinice care cercetau capacitatea tabletelor de zinc de a lupta eficient impotriva racelilor.

Trei dintre aceste teste relevau faptul ca o doza de 75 mg pe zi de acetat de zinc scade durata racelii cu aproximativ 42%. Alte 5 studii au scos la iveala faptul ca alte tipuri de saruri de zinc, administrate in fiecare zi, in concentratii mai mari de 75 mg, scad durara unei raceli cu 20%. Insa, o cantitate mai mica de atat nu avea nici un efect asupra bolii. Nici in ceea ce priveste eventualele efecte adverse ale consumului zilnic de zinc nu au fost descoperite dovezi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Alte articole

Iarna se întoarce în România. Când se schimbă vremea, prognoza actualizată de meteorologii Accuweather

Cum să-ți îngrijești plantele de apartament iarna. Sfaturi simple pentru a le menține sănătoase și viguroase