Eşti lipsit de energie? Soluţii pentru a-ţi recăpăta vigoarea

Oboseala cronica poate fi cauzata de un numar mare de factori de la cei fizici si psihologici pana la cei emotionali. In vreme ce unii dintre cei contribuie in mod direct asupra oboselii cronice, altii au influenta mai putin evidenta. Prin urmare, este important sa fie studiati acesti factori, mai putin vizibili, astfel incat oboseala cronica sa fie depasita.
Romania TV
20 ian. 2014, 20:15
Eşti lipsit de energie? Soluţii pentru a-ţi recăpăta vigoarea

Ti s-a intamplat vreodata sa te simti atat de obosit incat chiar si datul jos din pat sa para o fapta de vitejie? Cand, indiferent de numarul cestilor de cafea golite esti tot lipsit de energie? Si cand, dupa o noapte de somn, a doua zi te simti ca si cum n-ai fi inchis ochii? Oare ce cauzeaza aceasta oboseala cronica de care pare ca nu poti scapa in ciuda tuturor eforturilor depuse?

Oboseala cronica este un semn ca organismul nu mai functioneaza eficient – iar asta poate afecta insasi calitatea vietii tale. Tocmai de aceea este important sa intelegi cauzele si sa gasesti cea mai buna solutie astfel incat problema sa fie rezolvata.

1. Somn insuficient

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Deprivarea de somn este unul dintre cele mai comune cauze pentru oboseala cronica. Un somn insuficient inseamna ca organismul nu poate sa se recupereze dupa efortul mare din timpul zilei. Prin urmare functionarea organismului va fi compromisa si lipsa de energie va fi resimtita alaturi de dureri de cap, ochi obositi, iritabilitate etc.

Alte articole
Ministrul Dragoș Pîslaru a declarat că este „întreținut de soție”. A revenit ulterior asupra declarației: „Salariul primit în aprilie este de 12.776 de lei. Nu este o salarizare corespunzătoare, prin raportare la sectorul privat”
Ministrul Dragoș Pîslaru a declarat că este „întreținut de soție”. A revenit ulterior asupra declarației: „Salariul primit în aprilie este de 12.776 de lei. Nu este o salarizare corespunzătoare, prin raportare la sectorul privat”
Calendar ortodox 17 mai 2026. Încheiem săptămâna cu o mare sărbătoare
Calendar ortodox 17 mai 2026. Încheiem săptămâna cu o mare sărbătoare

Solutia: Dormi cel putin 7-8 ore pe noapte. Asa corpul si mintea se vor recupera si vor combate starea de oboseala.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Orașul din România considerat strategic pentru apărare. E mic, mulți nici nu știu să îl arate pe hartă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Dan Șucu îi dă lovitura lui Cristi Chivu și îl ia la Genoa pe jucătorul de 18 ani
Ultimele Stiri
Ce zodii se îmbogățesc până la finalul lui mai, fără să miște un deget. Vor avea parte de bani record în conturi și noroc
Horoscop
Ce zodii se îmbogățesc până la finalul lui mai, fără să miște un deget. Vor avea parte de bani record în conturi și noroc
AUR solicită guvernului Bolojan explicații privind întâlnirile cu reprezentanți ai grupului german Schwarz: „Au oare firmele românești aceleași drepturi precum cele germane?”
Politica
AUR solicită guvernului Bolojan explicații privind întâlnirile cu reprezentanți ai grupului german Schwarz: „Au oare firmele românești aceleași drepturi precum cele germane?”
O fostă vedetă de la PRO TV a ajuns să lucreze la STB. Turnura spectaculoasă pe care a luat-o cariera sa: „Îmi fac treaba cu multă plăcere”
Societate
O fostă vedetă de la PRO TV a ajuns să lucreze la STB. Turnura spectaculoasă pe care a luat-o cariera sa: „Îmi fac treaba cu multă plăcere”
Prognoza meteo 17 mai 2026. Meteorologii anunță furtuni însoțite de descărcări electrice. Cum va fi timpul în București
Vremea
Prognoza meteo 17 mai 2026. Meteorologii anunță furtuni însoțite de descărcări electrice. Cum va fi timpul în București
Președintele Nicușor Dan, mesaj de Ziua Libertății Religioase: „Cultele religioase din România au mobilizat energiile, aspiraţiile, viziunea”
Politica
Președintele Nicușor Dan, mesaj de Ziua Libertății Religioase: „Cultele religioase din România au mobilizat energiile, aspiraţiile, viziunea”
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Vremea se va schimba radical în România! Europa, lovită de un val neobișnuit de aer rece
Fanatik.ro
După 16 ani petrecuți în România, celebrul italian a luat marea decizie. Părăsește definitiv țara
Capital.ro
Vârstnicii care primesc 2.783 de lei pensie. Câți pensionari are România în total. Date oficiale CNPP
Playtech.ro
Cât plătesc părinții pentru un student la medicină în România. Taxe, chirie și costuri lunare
Adevarul
România intră sub asediul furtunilor. DSU și ISU mobilizează forțe speciale în județele aflate sub Cod portocaliu
wowbiz.ro
Apar detalii neașteptate în crima din Bihor. Avocatul familiei fetei ucise vorbește despre posibila implicare a altor persoane: „Nu o să spun cu nume și prenume”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Cum ar fi supraviețuit micuțul Alexandru în pădure timp de două zile! Un fost vânător a venit cu explicații
iamsport.ro
Fostul jucător din Ștefan cel Mare a spus că ”adevărata” Dinamo nu e echipa din SuperLiga: ”Când jucam acolo, nici nu îmi venea să cred”
MediaFlux
Alertă în Africa! Un nou focar de Ebola în Congo. 65 de decese și sute de cazuri suspectate până acum
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi