Cum să arăţi impecabil, prin dietă. Alimentele miraculoase şi efectele lor

Astfel, potrivit cercetatorilor, exista o serie de alimente care daca sunt introduse in dieta pot fi deosebit de bune pentru aspectul fizic si pentru sanatate.

Pentru o piele intinsa, elastica si stralucitoare, este indicat consumul de guave, avand in vedere ca sunt foarte bogate in antioxidanti.

Substantele din guave “lupta” cu radicalii liberi, unii dintre cei mai de temut factori in aspectul pielii. Totodata, guavele sunt foarte bogate in Vitamina C.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Pentru a avea unghii puternice si care nu se crapa, este indicat consumul mare de apa si de proteine. Proteinele ar trebui sa provina din surse vegetale, acest lucru ducand la o stralucire naturala a unghiilor.

Alte articole

Medicul Vlad Ciurea dezvăluie alimentul ”interzis” pe caniculă. ”Cade ca un bolovan în stomac”. Ce recomandă să mâncăm vara

Fructe și legume „perfecte” pe raft, dar fără gust? Specialiștii avertizează că aspectul comercial nu spune adevărul despre calitate

Pentru a avea un par sanatos si stralucitor, este indicat consumul regulat de oua, avand in vedere ca sunt bogate in fier si ca astfel ajuta la prevenirea caderii parului. Mai mult decat atat, continutul de sulf din oua ajuta foarte mult la aspectul matasos al podoabei capilare. Consumul de oua un trebuie insa sa fie exagerat, fiind indicate maxim 5 pe saptamana.

Continuarea pe Lyla.ro.