Vitaminele şi suplimentele alimentare îţi pot afecta grav sănătatea! Află care sunt cele mai periculoase

Iata care sunt cele mai periculoase suplimente alimentare si de ce nu este bine sa le iei niciodata fara sa ceri sfatul medicului:

1. Multivitaminele

Multivitaminele contin o multime de ingrediente, de aceea multe dintre brandurile de specialitate ofera informatii si consultatii inainte de administrarea lor. Cu cat suplimentele alimentare contin mai multe elemente nutritive, cu atat exista sanse mari ca unele ingrediente sa interactioneze cu alte medicamente pe care le iei, spun specialistii. Asadar, mare atentie la administrarea lor.

Dr. Oz: 8 vitamine esenţiale şi alimentele în care le găseşti

Alte articole

Câte mandarine ar trebui să mânânci în fiecare zi pentru a acoperi necesarul de vitamina C

Fructele care îți curăță ficatul. Nutriționiștii recomandă să fie mâncat dimineața, pe stomacul gol

In plus, in mai mult de 25 la suta din cazuri, nivelurile de vitamine si minerale de pe etichetele suplimentelor nu se potrivesc cu doza reala, a demonstrat un studiu realizat in 2011 de compania ConsumerLab. Acest lucru inseamna ca multivitaminele ar putea sa nu fie potrivite in anumite combinatii si pot fi chiar o amenintare pentru sanatate in doze mari.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.