Moduri naturale pentru a-ţi regla tensiunea arterială

Hipertensiunea arterială este o boală ce afectează din ce in ce mai mulţi oameni, la vârste din ce în ce mai tinere. Este important să îţi menţii tensiunea în limite normale pentru vârsta ta şi istoricul tău medical, căci există un risc crescut de infarct sau accident vascular cerebral. Iată 5 moduri de a regla tensiunea arteriala.
Romania TV
16 mai 2014, 08:47
Moduri naturale pentru a-ţi regla tensiunea arterială

1. Bea suc de sfecla rosie

Sfecla rosie este o leguma bogata in nitrat, o substanta chimica natural cunoscuta pentru efectul sau hipotensor. Un pahar de 500 ml de suc de sfecla rosie poate cobori tensiunea cu pana la 5 puncte. Efectul sfeclei rosii asupra tensiunii arteriale se observa in cateva ore dupa administrare si poate dura o zi.

Citeşte şi Ce afecţiuni pot fi tratate cu ajutorul sexului

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Expune-te la soare

Alte articole
STUDIU Consumul ridicat de aditivi alimentari, asociat cu un risc mai mare de diabet, cancer, hipertensiune aterială și boli cardiovasculare
STUDIU Consumul ridicat de aditivi alimentari, asociat cu un risc mai mare de diabet, cancer, hipertensiune aterială și boli cardiovasculare
Cum face Gabriela Cristea salata de sfeclă roșie: „Este o rețetă sănătoasă, rapidă și delicioasă”
Cum face Gabriela Cristea salata de sfeclă roșie: „Este o rețetă sănătoasă, rapidă și delicioasă”

Nu ezita sa profiti de razele soarelui de indata ce isi fac aparitia (protejandu-te, bineinteles). Sub efectul razelor de soare, celulele pielii transfera in sange mici cantitati de oxid nitric. Acest oxid scade tensiunea arteriala. De altfel, expunerea la soare permite sintetizarea vitaminei D, o vitamina indispensabila reglarii tensiunii arteriale.

Citeste articol integral pe CuradeMiere.ro.

Citeste și...
România, tot mai importantă în planurile NATO. Schimbarea care pune țara noastră într-o poziție-cheie în Europa
Diana Șoșoacă: „România nu are guvern de 72 de zile” — semnal privind crizele
Mama lui Lamine Yamal, în vizorul oamenilor datorită prezenței sale pe stadion. A profitat din plin de călătoria în SUA
Ultimele Stiri
Electric Castle 2026. Cât costă un burger, o porție de cartofi prăjiți sau un pahar cu berLa capitolul băuturi, un pahar de bere costă între 26 și 28 de lei la barurile festivalului. Dacă preferi un cocktail, prețul acestuia este de 41 de lei, în timp ce un suc răcoritor poate fi achiziționat cu 16 lei. la Bonțida
Life
Electric Castle 2026. Cât costă un burger, o porție de cartofi prăjiți sau un pahar cu berLa capitolul băuturi, un pahar de bere costă între 26 și 28 de lei la barurile festivalului. Dacă preferi un cocktail, prețul acestuia este de 41 de lei, în timp ce un suc răcoritor poate fi achiziționat cu 16 lei. la Bonțida
Criză în spitalele din România. Personalul medical reclamă deficit de angajați și amenință că ar putea porni greva generală pe 28 iulie: „Suntem îngrijoraţi, suntem speriaţi. Cei tineri cedează şi pleacă, iar noi ne resemnăm”
Sanatate
Criză în spitalele din România. Personalul medical reclamă deficit de angajați și amenință că ar putea porni greva generală pe 28 iulie: „Suntem îngrijoraţi, suntem speriaţi. Cei tineri cedează şi pleacă, iar noi ne resemnăm”
EXCLUSIV Vremea devine tot mai violentă, fenomenul meteo care lovește deja Europa ajunge și în România. Elena Mateescu (ANM): „Averse însemnate cantitativ”
Vremea
EXCLUSIV Vremea devine tot mai violentă, fenomenul meteo care lovește deja Europa ajunge și în România. Elena Mateescu (ANM): „Averse însemnate cantitativ”
Cu cine a mers în vacanță Daniel Aloman după despărțirea de Ileana Sterp. Fanii au rămas uimiți
Life
Cu cine a mers în vacanță Daniel Aloman după despărțirea de Ileana Sterp. Fanii au rămas uimiți
Bătaie în timpul unei curse de ride-sharing, în Capitală. Șoferul i-a dat un pumn clientului, iar victima a căzut și a dat cu capul de trotuar
Life
Bătaie în timpul unei curse de ride-sharing, în Capitală. Șoferul i-a dat un pumn clientului, iar victima a căzut și a dat cu capul de trotuar
DailyBusiness
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
Spynews
Dacă faci atac de panică, folosește acest truc simplu! Te poate calma instant
Fanatik.ro
Prietenul celebru al lui Cristiano Ronaldo, mesaj reprobabil pentru Messi și Argentina: „Niște dobitoci fără clasă”
Capital.ro
Inteligența artificială schimbă modul în care elevii învață. Profesorii recunosc că le este tot mai greu să evalueze cunoștințele reale
Playtech.ro
O nouă taxă de aproape 1 leu pe litrul de carburant, în discuție la nivelul UE. România se opune măsurii
Adevarul
Conflict la vârful puterii în Ucraina. Sîrski îi răspunde lui Fedorov: „Datorită apărării Kievului, astăzi se pot ține briefinguri”. Budanov face un apel disperat la unitate
wowbiz.ro
Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O femeie din Galați, găsită fără suflare în casa concubinului ei. Era moartă de două săptămâni
iamsport.ro
Ioan Andone și-a stăpânit cu greu lacrimile! Răzvan Lucescu: ”Pe tata nu îl mai pot suna, dar dacă aș suna pe cineva acum, ar fi nea Ando”
MediaFlux
Se modifică acordarea de vize pentru români. SUA introduce perioadă de valabilitate
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România