De ce e bine să mâncăm avocado

Se ştie că banana este bogata în potasiu. Ei bine un avocado de dimensiune medie are cu 35% mai mult potasiu decât o banană. În plus, avocado este şi o sursa decenta de calciu şi magneziu, dar şi de electroliţi, potrivit sportaholic.ro.
Romania TV
08 feb. 2012, 19:02
De ce e bine să mâncăm avocado

Un avocado întreg de dimensiune medie are 226 de calorii şi contine aproximativ 3 grame de proteine şi 9 grame de fibre, dar şi vitamine şi minerale.

Mai mult de 80% din caloriile unui avocado provin din grăsimi sănătoase.

Vezi şi reţeta: Salata de somon cu avocado

Alte articole
Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față. Dacă nu îl consumi, ar trebui să o faci
Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față. Dacă nu îl consumi, ar trebui să o faci
Avocado sau ou: care este mai sănătos pentru o dietă echilibrată? Specialiștii au dat verdictul
Avocado sau ou: care este mai sănătos pentru o dietă echilibrată? Specialiștii au dat verdictul
Citeste și...
Gafa uriaşă făcută de Nicuşor Dan la înmormântarea lui Iliescu! A încurcat complet lucrurile, ce s-a întâmplat în culise
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Captură de poveste. Un bărbat s-a luptat 50 de minute cu un pește gigantic înainte de a-l aduce la mal
Ultimele Stiri
An şcolar 2025-2026. Zile de şoc pentru învăţământ, se comasează şcolile cu elevi puţini, profesorii primesc 4 ore în plus
Educatie
An şcolar 2025-2026. Zile de şoc pentru învăţământ, se comasează şcolile cu elevi puţini, profesorii primesc 4 ore în plus
Lovitură de teatru în PSD. Titus Corlățean anunță oficial că vrea să preia șefia partidului și îi atacă dur pe Ciolacu și Grindeanu: „Partidul a ajuns o lume amorfă, în care nu mai discută nimeni nimic, deciziile le iau conducătorii”
Politica
Lovitură de teatru în PSD. Titus Corlățean anunță oficial că vrea să preia șefia partidului și îi atacă dur pe Ciolacu și Grindeanu: „Partidul a ajuns o lume amorfă, în care nu mai discută nimeni nimic, deciziile le iau conducătorii”
Banii cash devin istorie. Anul în care se preconizează că nu vor mai exista bancomate
Economie
Banii cash devin istorie. Anul în care se preconizează că nu vor mai exista bancomate
Cristian Grețcu, sosia lui Ion Iliescu, dezvăluiri inedite despre fostul președinte al României: „A fost un politician educat, în rest, sunt foarte multe puncte negative”
Life
Cristian Grețcu, sosia lui Ion Iliescu, dezvăluiri inedite despre fostul președinte al României: „A fost un politician educat, în rest, sunt foarte multe puncte negative”
Cutremur de 6 grade în Rusia, la două săptămâni după seismul de 8,8 care a provocat tsunami în SUA și Japonia
Extern
Cutremur de 6 grade în Rusia, la două săptămâni după seismul de 8,8 care a provocat tsunami în SUA și Japonia
DailyBusiness
O stațiune balneară din România a fost readusă la viață după o investiție de 10 milioane de euro, din fonduri europene
Spynews
Gina Chirilă, mesaj emoționant de ziua ei de naștere! Bogdan Vlădău i-a făcut o urare publică: ”Am trecut prin foc”
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
A murit „Indiana Jones din viața reală”. Nicholas Clapp a dedicat ani întregi căutării orașului pierdut din deșert
Capital.ro
Sfârșitul erei Putin. Cine va fi viitorul președinte al Rusiei. Lista favoriților pentru tronul de la Kremlin
Playtech.ro
Vremea o ia razna din nou! Sunt anunţate furtuni, vijelii, dar şi caniculă extremă în acelaşi timp. Zonele cu restricţii de trafic
Adevarul
Ministrul de Finanțe al Serbiei a suferit un accident vascular cerebral în timpul unui interviu transmis în direct la televiziunea națională
wowbiz.ro
Unde va fi înmormântat Irinel Columbeanu? Fostul afacerist și-a exprimat clar dorința și a lăsat directive apropiaților: „Ar trebui să iau legătura după decesul lui”
Evz.ro
O nouă majorare pentru români din ianuarie 2026
Prosport.ro
Mădălina Ghenea, imagini hot în plină vară! Fosta iubită a lui Grigor Dimitrov s-a afişat în costum de baie
kanald.ro
A murit un jurnalist de legendă! Acesta s-a stins din viață la 68 de ani
Cancan.ro
Zguduitor! Parapanta lui Felix Baumgartner s-ar fi oprit brusc, în zbor! Cine a încasat 500 de milioane de euro
iamsport.ro
Grădinescu a IZUBCNIT la adresa membrului Generației de Aur: 'Nu mi-a plăcut niciodată!'
StirileBZI
Lovitură pentru mii de români! Se închide o bancă celebră din România. Iată unde ajung banii clienților
stirilekanald.ro
Tânără însărcinată în 8 luni, moartă lângă fetița de trei ani. A adormit și...
Cine primește voucherele pentru energie în cele din urmă? Sunt un ajutor pentru facturile la curent