Descoperă alimentele care te ajută să slăbeşti vara

Castravetele este cea mai putin calorica leguma. Cu un procent de 96% de apa, castravetele participa activ la hidratarea organismului. Consumul de castravete faciliteaza traficul intestinal, pentru ca este bogat in fibre.

Calorii la 100g de castravete: 10.

Tonul este cunoscut pentru continutul sau ridicat de omega 3. Tonul aduce si un aport de proteine complete si vitaminele A, B si D. Desi este un peste gras, tonul este mai slab decat somonul.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Calorii la 100 g de ton: 150.

Alte articole

Pepene roșu sau pepene galben? Ce beneficii are fiecare și cum trebuie consumat. Recomandările nutriționistei Mihaela Bilic

Cum se face dulceața de pepene galben. Ai nevoie doar de câteva ingrediente

Pepenele galben este un important diuretic. Continul sau de caroten ii confera proprietati antioxidante, iar continutul de apa asigura o buna hidratare a corpului.

Calorii la 100 g de pepene galben: 48.

Citeste articol integral pe CuradeMiere.ro.