Ponturi ca să eviţi să te îngraşi în concediu

Este sezonul vacanţelor. Cu siguranţă te gândeşti la zilele libere pe care le vei petrece departe de grijile cotidiene. Plajă, soare, relaxare... Uiţi de exerciţiile fizice şi de alimentaţia sănătoasă... Ba mai mult, o treime dintre persoanele aflate în concediu spun că este chiar stresant să ai un stil de viaţă sănătos în vacanţă. Iar acest lucru se va vedea, la întoarcere, pe cântar: câteva kilograme în plus pe care îţi va fi destul de greu să le dai jos.
Alina Costache
04 iul. 2014, 20:01
Ponturi ca să eviţi să te îngraşi în concediu

Iata cateva trucuri simple ca sa nu te ingrasi in concediu.

1. Alege un loc cu bucatarie proprie

Inchiriaza un apartament sau o camera dotata cu bucatarie. Sau, cel putin, cu un frigider, astel incat sa-ti aduci alimente sanatoase pe care sa le depozitezi in el. Astfel, chiar daca unele mese le mananci la restaurant, la altele poti echilibra balanta cu ceva sanatos.

2. Studiaza restaurantele din zona

Alte articole
Concediul de odihnă a devenit un lux pentru români: De ce o treime dintre angajați nu reușesc să-și ia toate zilele libere la care au dreptul?
Concediul de odihnă a devenit un lux pentru români: De ce o treime dintre angajați nu reușesc să-și ia toate zilele libere la care au dreptul?
Mirela Vaida, apariție incendiară pe plajă. Vedeta a făcut furori într-un costum de baie din două piese: „Da, total diferită nemachiată!” FOTO ŞI VIDEO
Mirela Vaida, apariție incendiară pe plajă. Vedeta a făcut furori într-un costum de baie din două piese: „Da, total diferită nemachiată!” FOTO ŞI VIDEO

Afla care sunt restaurantele din zona in care ai ales sa iti faci vacanta. Studiaza-le meniul astfel incat sa iti faci un plan in ceea ce priveste mesele din timpul vacantei.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Fructe de vară care te ajută să slăbeşti

Citeste și...
De ce părinții Andreei Cuciuc cred că nepotul lui Nicolae Botgros ascunde adevărul despre moartea fiicei lor. Gestul făcut la priveghi a stârnit suspiciuni
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Fotbalistul care suferă de „boala secolului” revine la antrenamente! Veste uriașă pentru două echipe din SuperLiga. Exclusiv
Ultimele Stiri
Mandatul lui Nicușor Dan, în pericol. 49% dintre români sunt în favoarea suspendării președintelui SONDAJ
Politica
Mandatul lui Nicușor Dan, în pericol. 49% dintre români sunt în favoarea suspendării președintelui SONDAJ
Poliția Capitalei vine cu noi informații după ce Amalia Bellantoni și soțul său au tâlhărit doi bătrâni: „Cei doi soți ar fi fost loviți cu pumnii, picioarele și cu un obiect contondent de către alți doi bărbați”
Justitie
Poliția Capitalei vine cu noi informații după ce Amalia Bellantoni și soțul său au tâlhărit doi bătrâni: „Cei doi soți ar fi fost loviți cu pumnii, picioarele și cu un obiect contondent de către alți doi bărbați”
Calendar ortodox 3 noiembrie 2025. Cei trei mari sfinţi vindecători care îndepărtează de la tine orice suferinţă. Rugăciune grabnic ajutătoare
Societate
Calendar ortodox 3 noiembrie 2025. Cei trei mari sfinţi vindecători care îndepărtează de la tine orice suferinţă. Rugăciune grabnic ajutătoare
Amalia Bellantoni şi soţul ei, reţinuţi într-un dosar de furt calificat, lovire şi alte violenţe
Justitie
Amalia Bellantoni şi soţul ei, reţinuţi într-un dosar de furt calificat, lovire şi alte violenţe
Horoscop 3 noiembrie 2025. Răni mai vechi încep să se vindece. Nativilor li se ia un văl de pe ochi şi înţeleg lucruri care până acum li se păreau de neînţeles
Horoscop
Horoscop 3 noiembrie 2025. Răni mai vechi încep să se vindece. Nativilor li se ia un văl de pe ochi şi înţeleg lucruri care până acum li se păreau de neînţeles
DailyBusiness
VIDEO ALERTĂ pe Aeroportul Băneasa. Un avion de mic dimensiuni a ieșit de pe pista de aterizare. Traficul aerian a fost blocat
Spynews
Fiica Alinei Pușcaș va fi operată astăzi. Motivul pentru care Melissa va fi supusă intervenției. Fetița ei va fi anesteziată general
Fanatik.ro
Meme Stoica dă foc fanilor: „Rapid și Craiova au suporteri la un loc cât are FCSB!”
Capital.ro
Oameni din spatele lui Călin Georgescu. Noi dezvăluiri. Totul se leagă cu spionajul și industria militară din Rusia
Playtech.ro
Ce prevede Codul Civil dacă un proprietar îți blochează intrarea pe teren. Procedura legală
Adevarul
De ce suntem percepuți ca fiind mai atractivi atunci când mâncăm usturoi? Ce alimente produc cele mai puțin sexy mirosuri
wowbiz.ro
Percheziții în lanț după moartea Ștefaniei Szabo! Anchetatorii au ridicat mașina doctoriței, dar și mai multe obiecte găsite în camera de gardă. Solicitarea importantă făcută de familia sa
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
kanald.ro
„Mi-e greu să cred că nu și-ar fi dorit să se mai trezească a doua zi”. Asta a fost ULTIMA DORINȚĂ a Ștefaniei Szabo! A apelat la un coleg cu doar câteva ore înainte să moară... mesajele au ieșit la suprafață!
iamsport.ro
Dezlănțuit! Fostul fotbalist de la Dinamo l-a numit ”sluga securiștilor” pe jucătorul care s-a îmbogățit după retragere: ”Mai bine sărac ca mine decât milionar ca el!”
MediaFlux
Mercur intră în retrogradare pe 9 noiembrie. Ce semne premergătoare apar în această perioadă
stirilekanald.ro
„Am probleme mari!” Ștefania Szabo ascundea un secret care i-a adus moartea! Un preot i-a spus-o direct: „Tu nu prinzi sfârșitul anului!”
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai