Cum să-ţi ajuţi părul să crească mai repede

1. Alege alimentatia corecta
Parul are nevoie de proteine si aminoacizi ca sa se dezvolte, asa ca nu ocoli ouale, nucile, fasolea, soia.
2. Nu elimina grasimile din dieta
Parul tau nu poate ramane sanatos daca nu ai grasimi in organism. Grasimile sanatoase sunt indispensabile cresterii parului. Alege alimentele cu acizi grasi omega-3.
3. Mai mult fier, zinc si vitamina C
Deficintele de fier, zinc si vitamina C sunt ceva des intalnit in zilele noastre. Din pacate, lipsa acestora duce la subrezirea sanatatii parului. Cere sfatul medicului cu privire suplimentele alimentare cu fier si zinc. Alimentele bogate in vitamina C sunt citricele, ananasul, capsunele, guava, broccoli, napii, ardeii grasi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole

Cele două legume care previn căderea părului. Consumul lor zilnic îl face puternic și mătăsos

Motivele căderii părului în exces iarna. Dr. Mihail Pautov a dezvăluit patru soluții eficiente