Alimente care te menţin în formă şi cum te ajută

Patrunjel pentru o respiratie „fresh”. Daca consumi usturoi, insa nu ii suporti gustul si mirosul timp de cateva ore, solutia este sa consumi patrunjel. Polifenolii din compozitia patrunjelului elimina mirosul pe care ti-l lasa usturoului dupa ingerare.

Citeşte şi Alimentele pe care le poţi mânca la orice oră fără să te îngraşi

Stafide pentru un zambet perfect. Sunt dulci dar sunt bune pentru sanatatea cavitatii bucale. Cercetarile efectuate arata ca antioxidantii din stafide lupta impotriva unor bacterii ce provoaca atat inflamarea gingiilor, cat si aparitia unor afectiuni, precum gingivita si paradontipatia.

Fasole verde pentru o piele elastica. Colagenul are rolul de a mentine pielea elastica. Consumul regulat de fasole verde mentine cantitatea de colagen in limite normale.

Alte articole

Clasamentul celor mai bune și celor mai nocive alimente din farfuria ta: Iată ce mânânci de fapt

Cum își mențin silueta femeile după 40 de ani. Adina Alberts: „Trebuie să fie o prioritate”

Continuarea pe Lyla.ro

Citeşte şi Alimentaţie sănătoasă: Regulile de bază pe care toţi nutriţioniştii le acceptă