Simptomele premenstruale şi cum le combaţi

Luna de luna ne confruntam cu aceste lucruri, inevitabil apar si ne lovesc din plin. Toate resimtim durerile puternice de burta, spate, sani, in plus pofta de mancare de nedescris, este inca unul dintre simptomele premenstruale.
Romania TV
24 apr. 2015, 06:31
Simptomele premenstruale şi cum le combaţi

In fiecare luna starea de irascibilitate, oboseala, acneea, scaderea libidoului, sensibilitate la nivelul sanilor insotite de dureri, dureri de cap sau chiar migrene, balonarea nu intarzie sa apara.

Ce putem face pentru a combate aceste simptome?

Sport in mod regulat. Poate suna putin ciudat, dar sportul facut in mod regulat poate atenua durerile si orice alte simptome premenstruale pe care le intalnesti.

Incearca sa renunti la sare si cofeina. Aceste lucruri nu pot decat sa dauneze in aceasta perioada. Apa ajuta retentia de apa, iar cofeina inrautateste starea de nervozitate.

Alte articole
De ce nu e bine să bei cafeaua pe stomacul gol. Nutriționiștii avertizează că ți se pune ”ceață pe creier”
De ce nu e bine să bei cafeaua pe stomacul gol. Nutriționiștii avertizează că ți se pune ”ceață pe creier”
Patru categorii de persoane care nu ar trebui să bea cafea. În ce cazuri nu este recomandat consumul
Patru categorii de persoane care nu ar trebui să bea cafea. În ce cazuri nu este recomandat consumul

Continuarea pe Lyla.ro.

Citeste și...
Carmen Iohannis, abandonată de soț! Klaus Iohannis a dispărut, ce se întâmplă cu milionul de euro cerut de ANAF
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cine a obținut mega-contractele IT din Sănătate. Legăturile politice ale firmei câștigătoare
DailyBusiness
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Spynews
Nouă copii, căutați toată noaptea în munți, după ce s-au rătăcit, prin frig și întuneric. În ce stare i-au găsit salvamontiștii | FOTO
Bzi.ro
Diana Munteanu a impresionat în costum de baie! Imagini incendiare cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cele șase zodii care trag lozul norocos în luna septembrie. Vine cea mai bună perioadă din viața lor
Capital.ro
Doliu în televiziune. A murit actorul care a încântat generații de tineri. Drum lin, maestre!
Playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Adevarul
Multinaționalele iau în calcul majorarea prețurilor sau relocarea din cauza taxelor suplimentare
wowbiz.ro
Doliu în lumea sportului! Pilotul de raliuri Dan Bodea a murit în urma unui accident, în timpul autocrossului de la Campulung: „Amintirea ta va rămâne mereu vie”
Evz.ro
Pensia reală în România începe să scadă dramatic! În 20 ani va ajunge la 1300 lei
Prosport.ro
Imaginile verii cu Diana Munteanu în costum de baie
kanald.ro
O femeie a fost înjunghiată de fostul ei iubit într-un centru maternal din Călărași
Cancan.ro
Ea este Maria, femeia de 36 de ani înjunghiată de fostul iubit. Atacul s-a petrecut sub privirile îngrozite ale celor doi copii 😢
iamsport.ro
Suporterii Rapidului refuză să-l comemoreze pe Ion Iliescu. "Mai bine mort decât comunist!"
MediaFlux
Când începe școala în septembrie 2025. Vacanțele din anul școlar 2025-2026
stirilekanald.ro
Ilie Bolojan, apel public pentru adoptarea pachetului 2 de măsuri: ”Nu există altă soluție”. Ce le-a transmis colegilor de coaliție: ”La veștile proaste rămân foarte puțini”
Ce decizie au luat Vladimir Putin și Donald Trump după întâlnirea din Alaska