Regim alimentar scăzut în grăsimi sau în carbohidraţi: Află care este mai bun pentru slăbit

Dupa 12 ani de cercetari, oamenii de stiinta din cadrul Institutului National pentru Sanatate din SUA au reusit sa ofere un raspuns la intrebare: ce contribuie mai mult la slabitul sanatos – un regim alimentar scazut in grasimi sau unul scazut in carbohidrati?

Potrivit rezultatelor cercetarii publicate in revista de specialitate “Cell Metabolism”, reducerea aportului de grasimi in organism contribuie mai mult la slabit decat reducerea aportului de carbohidrati. La aceasta concluzie a ajuns grupul de specialisti condusi de Kevin Hall, cercetator la Institutul National pentru Diabet si Boli Digestive si Renale din SUA.

Intr-adevar, si limitarea aportului de carbohidrati duce la modificari in cantitatea de grasimi eliminata in timpul arderilor metabolice. Insa, per total, scaderea aportului de grasimi din alimentatie duce la rezultate mai bune in materie de slabit.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Continuarea pe Lyla.ro.

Alte articole

Accident grav în Argeș. O șoferiță de 55 de ani și-a ucis tatăl, după ce a urcat băută la volan

Incidentul dronei rusești care a lovit la Galați, dezbătut luni în Consiliul de Securitate ONU. ”Solicitarea României a fost sprijinită de parteneri şi aliaţi”