Descoperă reţeta care te ajută să slăbeşti 6,5 kilograme în 9 zile

Limonada cu ghimbir este completată de un meniu special care îţi arată ce trebuie să mănânci în cele 9 zile de dietă, iar acest meniu conţine unele ingrediente benefice şi, totodată, s-a dovedit a fi eficient într-o perioadă scurtă de timp.

Ingredientele pentru a prepara limonada cu ghimbir:

– 5 lămâi

– 1 lingură de ghimbir dat prin răzătoare

Alte articole

Motivele pentru care ar trebui să iei cina înainte de ora 19:00 pe timp de iarnă. Explicațiile oferite de un medic nutriționist

Ce trebuie să faci înainte de 7 seara, dacă îți propui să slăbești. Trucul simplu care topește grăsimea în somn

– 3 litri de apă

Mod de preparare:

Stoarce lămâile, adaugă ghimbirul şi toarnă apa.
Consumă limonada cu ghimbir în timpul zilei, înaintea meselor principale şi ori de câte ori îţi este sete.

Citeşte şi  Încearcă dieta cu ou şi vei slăbi 10 kilograme în doar 7 zile

Meniul special care completează limonada cu ghimbir

Micul dejun:

Începe-ţi ziua cu un pahar de limonadă cu ghimbir, pentru a-ţi activa metabolismul şi pentru a detoxifia corpul. După o jumătate de oră, ia 2 mere sau 2 portocale sau 1 grepfrut mare. Mănâncă varianta de fruct aleasă.
Pe lângă fructul ales, ia o mână de nuci, migdale sau alune de pădure, deoarece fructele cu coajă tare sunt o sursă excelentă de antioxidanţi.

Prânzul:

Prepară un fel de carne (de pildă carne de pui sau carne de viţel) cu iaurt. Bea 2 pahare de limonadă cu ghimbir.

Citeşte mai mult pe feminis.ro.