Slăbeşte 7 kilograme în 7 zile. Iată dieta minune

Ei bine, chiar daca poate parea greu la inceput, e foarte simplu. Tot ce trebuie sa faci ca sa slabesti in doar o saptamana atat de mult este sa urmaresti cateva sfaturi de dieta extrem de importante.

Ziua 1

Aceasta este cea mai importanta zi a dietei. Acesta dieta ar trebui sa inceapa cu ceva sanatos, ceea ce inseamna fructe. In aceasta zi vei manca numai fructe, orice tip, exceptand insa bananele. Si vei bea foarte multa apa, astfel incat sa ramai bine hidratata.

Citeşte şi  Alimente care protejează organele a căror formă o au

Alte articole

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

Ziua 2

In ziua a doua, daca doresti sa pierzi 7 kilograme in 7 zile ar trebui sa mananci numai legume. Poti crea mese extrem de colorate si de atractive cu ajutorul salatelor de legume. Le poti consuma fierte, crude sau la gratar. Poti manca inclusiv cartofi, cu conditia sa fie fierti. Si nu uita sa bei cel putin opt pahare de apa.

Citeşte mai mult pe ele.ro