Orele de refacere ale corpului tău! Diagrama pe care trebuie să o memorezi imediat

Există intervale de timp care sunt atribuite refacerii fiecărui organism în parte. Fie că le folosim pentru a dormi sau pentr a ne alimenta corect, cu cât respectăm mai mult aceste ore, cu atât mai bine ne va fi atât nouă, cât și organismului nostru.

Citeşte şi  Obiceiuri proaste care îţi strică somnul de frumuseţe

Iată care sunt intervalele vitale pentru refacerea organismului și organele care corespund acestor ore.

Continuarea pe elli.ro

Alte articole

Care sunt cele mai potrivite ore pentru somnul de noapte, în funcție de vârstă. Sfatul medicului despre temperatura din camera de somn

Lidia Fecioru recomandă cel mai bun remediu pentru a avea un somn cât mai odihnitor. „Liniștește mintea foarte bine și ne ajută să ne calmăm frica de a nu fi auziți și văzuți”