Reţeta zilei: Supă cremă de spanac

Spanacul conţine numeroşi nutrienţi care aduc beneficii sănătăţii. Încearcă această rețetă de supa crema cu spanac.
Romania TV
06 mai 2016, 11:51
Reţeta zilei: Supă cremă de spanac

Ingrediente:

500 g spanac

1 morcov

2 cartofi

1 ţelină mică

200 ml smântână

200 ml lapte dulce

2 linguri ulei de măsline

sare

piper

Mod de preparare:

Se spală spanacul sub jet de apă rece, se scurge, apoi se opăreşte două minute în apă cu sare şi se scurge din nou. Separat, se curăţă legumele, se taie bucăţi mari şi se fierb în apă cu puţină sare, după care se strecoară, păstrându-se zeama.Se trec legumele şi spanacul prin blender (sau prin sită) până se transformă în pastă. Se adaugă uleiul de măsline, smântâna şi treptat lapte cald sau zeamă în care au fiert legumele până se obţine consistenţa dorită.

Se condimentează supa crema cu spanac cu sare şi piper, după gust, şi se serveşte imediat cu pâine prăjită, presărată cu brânză rasă sau caşcaval.

Încearcă şi o ciorbă de lobodă şi ştevie cu ingredient proaspete, de primăvară.

DailyBusiness
Macron: Dialogul cu Putin ar trebui să aibă loc fără „prea mulți interlocutori, să fie un mandat clar”
Spynews
Top 10 cele mai sănătoase alimente din lume. Ele îți asigură aportul de vitamine de care ai nevoie
Fanatik.ro
Cât talent are, de fapt, Tavi Popescu! Marius Mitran și Cristi Coste, magistrali despre jucătorul lui Gigi Becali. ”Unii se lasă de fotbal și nu apucă să facă preluarea aia”
Capital.ro
Elena Udrea a uimit pe toată lumea. Cum s-a pozat: La câți șerpi am ținut la sân, acesta a fost o joacă
Playtech.ro
Începe Săptămâna Albă 2026. Ce ai voie să mănânci înainte de Postul Paștelui
Adevarul
A murit „regele motorinei”, partenerul „de afaceri” al fostului șef al ANAF Sorin Blejnar. Era dat în urmărire internaţională din 2015
wowbiz.ro
EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Deea Maxer se mărită! Cum a fost cerută în căsătorie de iubitul ei Constantin Cataramă
iamsport.ro
Florin Prunea își începe cariera muzicală! Va scoate o melodie cu un cunoscut artist român!
MediaFlux
Anunț pentru seniori de la Casa Națională de Pensii! Ce se întâmplă cu procesul de recalculare a pensiilor
stirilekanald.ro
VIDEO Tentativă de răpire în supermarket! Fetița de un an și jumătate a fost smulsă de lângă mama ei
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat