15 lucruri pe care le poţi face când anxietatea atacă

Nu ştii cum să procedezi pentru a scăpa de stările anxioase atunci când acestea se instalează? Iată 15 activităţi care te ajută să te linişteşti!
Romania TV
05 aug. 2016, 10:33
15 lucruri pe care le poţi face când anxietatea atacă

Meditează – meditaţia te ajută să revii pe linia de plutire. Rugăciunea ajută şi ea.

Fă sport sau aleargă – efortul fizic te face să te epuizează aşa că nu te vei mai gândi la lucruri negative iar anxietatea va dispărea treptat.

Citeşte şi  Portocalele şi alte cinci alimente diminuează anxietatea

Condu – o plimbare cu maşina îţi va distrage atenţia, forţându-te să te concentrezi asupra şofatului.

Alte articole
Nicușor Dan a câștigat procesul cu Autoritatea Electorală Permanentă privind donațiile din campania prezidențială. Instituția trebuie să-i ramburseze 930.000 de lei
Nicușor Dan a câștigat procesul cu Autoritatea Electorală Permanentă privind donațiile din campania prezidențială. Instituția trebuie să-i ramburseze 930.000 de lei
Elena Udrea, despre căderea Guvernului Bolojan: „Orice ca să ajungă la guvernare din nou!”
Elena Udrea, despre căderea Guvernului Bolojan: „Orice ca să ajungă la guvernare din nou!”

Ascultă muzică – pune-ţi căştile şi bucură-te de muzică din plin.

Citeşte mai mult pe feminis.ro

Citeste și...
Ce avere are Lia Olguța Vasilescu. Salariul pe care îl primeşte ca primar al Craiovei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Salariul lui Daniel Pancu la Rapid! Ce contract a semnat și obiectivele pe care i le-a fixat Dan Șucu. Exclusiv
Ultimele Stiri
Politologul Cristian Pîrvulescu prognozează că USR îi va întoarce spatele lui Ilie Bolojan și că AUR nu va intra la guvernare: „USR nu va mai fi la fel de apropiat de PNL cum a fost câtă vreme Ilie Bolojan era prim-ministru”/”Preşedintele vrea o coaliţie proeuropeană”
Politica
Politologul Cristian Pîrvulescu prognozează că USR îi va întoarce spatele lui Ilie Bolojan și că AUR nu va intra la guvernare: „USR nu va mai fi la fel de apropiat de PNL cum a fost câtă vreme Ilie Bolojan era prim-ministru”/”Preşedintele vrea o coaliţie proeuropeană”
Preț record pentru gustul copilăriei. Fructul care se vinde cu 200 de lei kilogramul: „Nu m-aș fi așteptat să dau banii pe așa ceva”
Life
Preț record pentru gustul copilăriei. Fructul care se vinde cu 200 de lei kilogramul: „Nu m-aș fi așteptat să dau banii pe așa ceva”
Daniel Băluță jubilează după căderea lui Bolojan: „Este momentul să avem un guvern care să lucreze pentru binele oamenilor”
Politica
Daniel Băluță jubilează după căderea lui Bolojan: „Este momentul să avem un guvern care să lucreze pentru binele oamenilor”
Soarta lui Ilie Bolojan la conducerea PNL se joacă marți. Primarul Capitalei, Ciprian Ciucu, sare în apărarea premierului: „Noi mergem mai departe cu Ilie Bolojan!”
Politica
Soarta lui Ilie Bolojan la conducerea PNL se joacă marți. Primarul Capitalei, Ciprian Ciucu, sare în apărarea premierului: „Noi mergem mai departe cu Ilie Bolojan!”
CURS BNR 5 mai 2026. Un nou record al Euro în fața Leului în ziua moţiunii de cenzură UPDATE: Euro creşte vertiginos pe interbancar
Economie
CURS BNR 5 mai 2026. Un nou record al Euro în fața Leului în ziua moţiunii de cenzură UPDATE: Euro creşte vertiginos pe interbancar
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Premierul Ilie Bolojan a fost demis! Moțiunea a trecut
Fanatik.ro
Ilie Bolojan nu pleacă imediat de la Palatul Victoria, chiar dacă a fost demis prin moțiune de cenzură. Ce puteri are acum și ce fel de guvern am putea avea
Capital.ro
Se va suspenda permisul de conducere în 90 de zile. Sistemul nou de sancționare pregătit în România. Obligație la plată pentru șoferi
Playtech.ro
Când intră alocațiile și indemnizația de creștere copil în mai 2026. Datele de plată și sumele actualizate
Adevarul
Fico s-a răzgândit: nu va participa la parada de Ziua Victoriei din Moscova. „Am programată o întâlnire scurtă cu Putin. Atât”
wowbiz.ro
Oana Lis este în doliu! Vedeta trece prin momente extrem de dificile: „S-a dus mamaie…Of”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Trafic blocat pe Autostrada A3, după o ciocnire în lanț cu 7 mașini
iamsport.ro
E dorit de Rapid și CFR, dar preferă varianta Cluj din cauza lui Angelescu! Discuția decisivă are loc miercuri: ”Era o lovitură”
MediaFlux
Ce urmează după demiterea Guvernului Bolojan prin moțiune de cenzură. Nicușor Dan, actorul central. Partidele, chemate la consultări
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
Răsturnare de situație. Decizia radicală a UDMR