Portocalele şi alte cinci alimente diminuează anxietatea

Ești anxioasă, însă tratamentul medicamentos nu reprezintă o soluție  demnă de luat în calcul în cazul tău?  Iată ce alimente au efecte miraculoase atunci când vine vorba despre anxietate!
Romania TV
22 iul. 2016, 10:55
Portocalele şi alte cinci alimente diminuează anxietatea

Portocalele

Conținutul ridicat de vitamin C din portocale nu numai că ântărește sistemul imunitar, însă scade și nivelul de cortizon, pe care popular îl numim „hormonul stresului”. Consumul de portocale reglează și tensiunea arterial, ajutându-ne să ne relaxăm.

Citeşte şi  Harta emoţiilor din degete: Tehnica ce te scapă de stres, anxietate, frică şi depresie

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Avocado

Alte articole
Medicul Mihail Pautov avertizează asupra unui obicei pe care îl au tot mai mulți români: Ne poate alimenta anxietatea
Medicul Mihail Pautov avertizează asupra unui obicei pe care îl au tot mai mulți români: Ne poate alimenta anxietatea
Afecțiunea cu care se confruntă Cosmin Seleși. Prezentatorul a dezvăluit totul pe Internet: „Nu este absolut nicio rușine”
Afecțiunea cu care se confruntă Cosmin Seleși. Prezentatorul a dezvăluit totul pe Internet: „Nu este absolut nicio rușine”

Pe lângă toate calitățile sale nutritive, avocado are un conținut ridicat și de vitamin B, despre care știm deja că ajută la combaterea stresului.

Laptele

Nu degeaba e recomandat să consumăm un pahar de lapte cald seara, înainte de culcare. Datorită conținutului mare de vitamina B2 și B12, acesta ne ajută să ne relaxăm instantaneu.

Citește mai mult pe feminis.ro

Citeste și...
Funcția importantă pe care o are soția lui Siegfried Mureșan. Cătălina Manea are un venit considerat uriaş de români
„E o națională a Viitorului!” Reacția dură a Craiovei după ce Gică Hagi i-a lăsat pe Popescu și Baiaram în afara lotului României
Ultimele Stiri
Tanczos Barna invită PSD să refacă coaliția de guvernare și să accepte rotativa: Cea mai buna soluție este o refacere într-o alta formula a majorității din aprilie
Politica
Tanczos Barna invită PSD să refacă coaliția de guvernare și să accepte rotativa: Cea mai buna soluție este o refacere într-o alta formula a majorității din aprilie
Dominic Fritz, despre desemnarea lui Siegfried Mureșan ca premier: ”Este omul potrivit să conducă un Guvern”
Politica
Dominic Fritz, despre desemnarea lui Siegfried Mureșan ca premier: ”Este omul potrivit să conducă un Guvern”
Premierul Ilie Bolojan, după nominalizarea lui Siegfried Mureșan pentru funcția de prim-ministru: „Nu vom susține programe care nu se bazează pe realități ce nu pot fi acoperite de realitatea noastră economică”
Politica
Premierul Ilie Bolojan, după nominalizarea lui Siegfried Mureșan pentru funcția de prim-ministru: „Nu vom susține programe care nu se bazează pe realități ce nu pot fi acoperite de realitatea noastră economică”
PSD îl somează pe Siegfried Mureșan ”să prezinte public planul său pentru România”:” Întâi măsurile pentru români. Abia apoi discuţii despre voturi pentru o majoritate”
Politica
PSD îl somează pe Siegfried Mureșan ”să prezinte public planul său pentru România”:” Întâi măsurile pentru români. Abia apoi discuţii despre voturi pentru o majoritate”
Siegfried Mureșan, primele declarații după ce a fost desemnat pentru funcția de premier: ”De azi voi lucra la redactarea programului de guvernare”
Politica
Siegfried Mureșan, primele declarații după ce a fost desemnat pentru funcția de premier: ”De azi voi lucra la redactarea programului de guvernare”
DailyBusiness
Grindeanu îl atacă pe Bolojan după prăbușirea României în clasamentul competitivității: „Am fost depășiți de Kenya”
Spynews
O adolescentă de 16 ani, salvată de polițiști în Capitală. Ce au găsit agenții când au ajuns la locuință
Fanatik.ro
Ianis Stoica, „foarte supărat” după mesajul primit de la FRF: „Nu ești convocat de data aceasta”. Exclusiv
Capital.ro
Prețuri fixe la electricitate pentru următorii ani. Ce trebuie să știe consumatorii înainte de alegere oferta
Playtech.ro
Ai frânat imediat ce ai văzut radarul. Este deja prea târziu? De la ce distanță poate fi măsurată viteza mașinii
Adevarul
„Rusia ne caută punctele slabe“. Moscova ar putea folosi împotriva Marii Britanii propria sa tactică de război, avertizează șeful Marinei Regale
wowbiz.ro
Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Maria, o creatoare de conținut de 22 de ani, s-a stins din viață în mod fulgerător. Ce videoclip postase cu doar câteva zile înainte
iamsport.ro
Bombă! Adrian Ilie vrea să susțină financiar o echipă de tradiție: 'Am avut deja discuții cu oameni de afară'
MediaFlux
Femeia din spatele lui Siegfried Mureșan. Cu ce se ocupă soția lui, Cătălina Manea Foto
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte