Portocalele şi alte cinci alimente diminuează anxietatea

Ești anxioasă, însă tratamentul medicamentos nu reprezintă o soluție  demnă de luat în calcul în cazul tău?  Iată ce alimente au efecte miraculoase atunci când vine vorba despre anxietate!
Romania TV
22 iul. 2016, 10:55
Portocalele şi alte cinci alimente diminuează anxietatea

Portocalele

Conținutul ridicat de vitamin C din portocale nu numai că ântărește sistemul imunitar, însă scade și nivelul de cortizon, pe care popular îl numim „hormonul stresului”. Consumul de portocale reglează și tensiunea arterial, ajutându-ne să ne relaxăm.

Citeşte şi  Harta emoţiilor din degete: Tehnica ce te scapă de stres, anxietate, frică şi depresie

Avocado

Alte articole
Premieră la Kaufland! Retailerul german a introdus, în magazinele din România, un sistem inedit care îți spune cât de copt este fructul de avocado
Premieră la Kaufland! Retailerul german a introdus, în magazinele din România, un sistem inedit care îți spune cât de copt este fructul de avocado
Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față. Dacă nu îl consumi, ar trebui să o faci
Fructul care te scapă de burtă și își sterge ridurile de pe față. Dacă nu îl consumi, ar trebui să o faci

Pe lângă toate calitățile sale nutritive, avocado are un conținut ridicat și de vitamin B, despre care știm deja că ajută la combaterea stresului.

Laptele

Nu degeaba e recomandat să consumăm un pahar de lapte cald seara, înainte de culcare. Datorită conținutului mare de vitamina B2 și B12, acesta ne ajută să ne relaxăm instantaneu.

Citește mai mult pe feminis.ro

Citeste și...
Legea moștenirii între frați. Cine primeşte şi cât la succesiune
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce schimbări face Sorana Cîrstea înainte de a renunța la tenis: ”Am început să fac lucruri în afara terenului”
Ultimele Stiri
DOCUMENT O nouă zi liberă pentru părinţi. Proiectul a trecut tacit de Senat, se aplică de anul viitor
Educatie
DOCUMENT O nouă zi liberă pentru părinţi. Proiectul a trecut tacit de Senat, se aplică de anul viitor
Georgiana Lobonț, mesaj emoționant după concertul la care au fost prezenți 10.000 de fani: „Oameni care dau viață lacrimilor de bucurie”
Life
Georgiana Lobonț, mesaj emoționant după concertul la care au fost prezenți 10.000 de fani: „Oameni care dau viață lacrimilor de bucurie”
Mii de elevi din Germania au ieșit la proteste împotriva serviciului militar voluntar: „Nu există investiții în pensiile noastre, nici în viitorul nostru, nici în climă. Nu văd motive pentru care generația noastră ar trebui să meargă la război”
Extern
Mii de elevi din Germania au ieșit la proteste împotriva serviciului militar voluntar: „Nu există investiții în pensiile noastre, nici în viitorul nostru, nici în climă. Nu văd motive pentru care generația noastră ar trebui să meargă la război”
Cher, pregătită să pășească spre altar la 80 de ani! Când își dorește vedeta să aibă loc nunta
Life
Cher, pregătită să pășească spre altar la 80 de ani! Când își dorește vedeta să aibă loc nunta
Traian Băsescu afirmă că victoria lui Ciprian Ciucu va consolida poziția lui Ilie Bolojan în coaliția de guvernare: „Imaginaţi-vă cum arăta Grindeanu, dacă ar fi câştigat Băluţă, cred că avea guşa umflată de nu încăpea pe uşă”
Politica
Traian Băsescu afirmă că victoria lui Ciprian Ciucu va consolida poziția lui Ilie Bolojan în coaliția de guvernare: „Imaginaţi-vă cum arăta Grindeanu, dacă ar fi câştigat Băluţă, cred că avea guşa umflată de nu încăpea pe uşă”
DailyBusiness
Ciprian Ciucu, declarație misterioasă în timpul votării: „Nu pot să spun de ce mă bucur”
Spynews
Doi români și-au pierdut viața în Tenerife! Au murit după ce au fost luați de un val uriaș care a lovit cu forță o piscină
Fanatik.ro
Gigi Becali, întâmpinat la Super Gala Fanatik 2025 de ziaristul care l-a „mitraliat”: „Vă iubesc!”. Apariție spectaculoasă a patronului FCSB. Video
Capital.ro
Se dă verdict pentru Călin Georgescu privind propagandă legionară. Când vor lua judecătorii decizia privind traseul dosarului
Playtech.ro
Ce artificii sunt interzise de Revelion: ce înseamnă T1 şi P1, nu mai au voie nici adulţii să le folosească
Adevarul
Cum s-a transformat visul britanic al lui Ellen DeGeneres într-un coșmar: vedeta renunță la ferma pentru care a părăsit Hollywood
wowbiz.ro
Vești de ultimă oră despre starea lui Dan Petrescu. Fiicele lui au venit de urgență în țară: „A slăbit 30 de kilograme”
Economica.net
Cea mai nouă ofertă PPC - Scad preţurile la energie electrică
kanald.ro
NEWS ALERT Doi români, printre victimele tragediei din Tenerife. Ambii și-au pierdut viața
iamsport.ro
VIDEO | Gigi Becali s-a întâlnit cu Emil Grădinescu la gala de la Marriot! Primul lucru făcut de latifundiar când l-a văzut pe comentator
MediaFlux
Alegerile din Capitală zguduie Coaliția. PSD în fața unei decizii majore
stirilekanald.ro
Anunțul momentului pentru români!
substantial.ro
Ce este tractografia RMN și cum ajută la înțelegerea afecțiunilor neurologice