5 lucruri pe care corpul tău ar vrea să ţi le spună dacă ar putea

Sunt complexat

Iti inchipui cum sufera corpul tau cand te privesti in oglida si spui „Urasc burta asta!”, „Urasc coapsele astea pline de celulita!”, „Urasc parul asta” etc.? Ca si tine, corpul tau are nevoie de complimente, de apreciere, de recunoastere, de iubire. Transmite-i corpului tau mesaje de apreciere, pozitive, pentru ca el sa fie motivat sa lucreze in continuare.

Citeşte şi  Trucuri ca să trăieşti mai mult şi să arăţi mai bine

Am nevoie de „combustibil”

Alte articole

Care este starea de sănătate a lui Rică Răducanu. Probleme grave de sănătate pentru legenda din Giuleşti

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Pentru a functiona corect, corpul tau are nevoie de energie, de combustibil. Cand primesti semnalele de “foame” inseamna ca trebuie sa mananci sanatos. O masa ar trebui sa contina carbohidrati, proteine si grasimi intr-o combinatie echilibrata. Atunci cand sari peste o masa corpul tau nu consuma depozitele de grasime, dimpotriva, creeaza altele.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO