Alimente bogate în fibre pe care să le adaugi în dietă

1. Inlocuieste sucul verde cu un smoothie verde

In produsul facut in casa poti pune banana, fructe proaspete sau congelate, iaurt grecesc si spanac baby.  

     2.Inlocuieste granola pe care o puneai in iaurt cu seminte de chia

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Semintele de chia iti ofera in plus 10 g de fibre; aceeasi cantitate de granola ofera doar 1 g de fibre.

Alte articole

Cum să scazi colesterolul într-o lună de zile. Alimentele pe care trebuie să le consumi

Vin noi scumpiri ale alimentelor! Lista produselor pentru care vom plăti mai mult

 Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.