Cum să bei apa pentru a slăbi

Poate ţi se pare imposibil însă apa joaca un rol extrem de important atunci când încerci să scazi în greutate. Corpul este constituit în jur de 70% din apa, aşa că hidratarea este mai mult decât necesară. În timpul zilei, organismul pierde foarte multă apă pe care trebuie să o înlocuieşti.
Romania TV
26 apr. 2017, 20:27
Cum să bei apa pentru a slăbi

Apa este primul si cel mai important pas in lupta ta impotriva surplusului de greutate. Ea imbunatateste procesul metabolic, ceea ce inseamna ca vei arde caloriile mai rapid, elimina toxinele din organism si actioneaza ca un inhibitor al apetitului. Prin consumul de cafea si produse rafinate – uleiuri procesate, alimente conservate, bauturi carbogazoase, organismul devine acid, insa printr-o hidratare corespunzatoare nivelul de aciditate din corp scade.

Atunci cand esti deshidratat, vei avea pofta de dulciuri, te vei confrunta cu dureri de cap si te vei simti epuizat. Asadar, cum te asiguri ca vei consuma cele 8-10 pahare zilnice cu apa pentru a fi hidratat si, astfel, sa castigi lupta cu kilogramele in plus?

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile
Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile
Ce se întâmplă în corpul tău când bei 2 litri de apă pe zi, timp de o săptămână
Ce se întâmplă în corpul tău când bei 2 litri de apă pe zi, timp de o săptămână
Citeste și...
Andra și Cătălin Măruță, scandal de zile mari! Au ajuns la Poliţie, artista a fost la un pas de a claca. S-a întâmplat...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Companiile care au fost conduse de oamenii de încredere ai lui Ilie Bolojan se bat în instanță. Ce despăgubiri se solicită
DailyBusiness
Ministrul Energiei explică de ce este golit Lacul Vidraru. „Am văzut teoriile conspiraționiste semi-reptiliene, niște aberații cât casa”
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Diana Munteanu a impresionat în costum de baie! Imagini incendiare cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Raport cutremurător: tortură și tratamente inumane filmate la Spitalul de Psihiatrie Săpoca. Tăcerea sfidătoare a ministrului Sănătății
Capital.ro
Șoferii, taxați pe kilometru condus. Măsura pe care o pregătește Guvernul în România. Se va plăti chiar și de 18 ori mai mult
Playtech.ro
Dezamăgirea românilor care merg în Lefkada în această perioadă. „În loc de pod dai de un feribot”. Turiştii stau ore întregi la coadă
Adevarul
Ultimul trend la nivel mondial: suzeta pentru bărbați, folosită ca metodă anti-stres. Nebunia a început de la un fotbalist și de la un artist
wowbiz.ro
A murit! Doliu în showbiz. Detalii șocante despre tragedia momentulu
Evz.ro
Școală de sec. XXII. Cu AI la catedră, elevii învață doar două ore pe zi
Prosport.ro
Imaginile verii cu Diana Munteanu în costum de baie
kanald.ro
O femeie a fost ucisă cu sânge rece de partenerul ei, în Constanța. Bărbatul a înjunghiat-o în propria lor locuință
Cancan.ro
Meteorologii Accuweather au anunțat când va avea loc prima ninsoare din toamna 2025 în România. Data exactă
iamsport.ro
Florin Prunea s-a enervat în platou: ”Cine e maimuțoiul ăsta să se ia de mine?! A făcut numai la comandă totul, nu știe pe ce lume trăiește cârnatul ăsta”
MediaFlux
EXCLUSIV PAPARAZZI Imagini rare cu bunica Maria Băsescu. Organizare impecabilă cu nepoții: le-a cumpărat o groază de rechizite, dar i-a pus să și le care singuri VIDEO și FOTO
stirilekanald.ro
Mihai, un român de 24 de ani, a murit sub privirile neputincioase ale prietenilor
Răsturnare de situaţie în cazul gravului accident de pe A1. Tinerii loviţi mortal de TIR s-ar fi aruncat îmbrăţişaţi pe şosea. Update