Dr Oz: Cele mai puternice soluţii din mâncare pentru cele mai mari probleme de sănătate

Alimente pentru o inima sanatoasa

Alimentele bogate in omega 3 sunt cele mai bune pentru inima. Somonul, nucile si alunele sunt surse excelente de omega 3. Pastrati alunele si nucile in frigider pentru a nu se oxida. De asemenea, usturoiul si ceapa sunt foarte bune pentru mentinerea sanatatii inimii.

Si, daca tot vorbim de inima, nu putem trece cu vederea vinul rosu. Insa de ce este vinul rosu mai sanatos decat cel alb? „Vinul rosu contine resveratrol un antioxidant foarte puternic care s-a demonstrat a fi bun pentru inima”, spune Dr. Oz.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Produs alimentar nou pe piața din România, disponibil la Lidl. Alimentul se află în faza de testare în 20 de magazine din țară

Ingredientul secret care face somonul mai gustos. Ce trebuie să adaugi pentru un preparat delicios