Vara 2019: Dieta care va întoarce toate privirile spre tine în sezonul estival

Dieta ta de vara ar trebui sa includa neaparat multe verdeturi, legume si fructe. Acestea te vor ajuta sa slabesti, sa-ti detoxifici corpul, sa ramai in forma si sa fii sanatoasa.
Romania TV
21 iun. 2019, 06:38
Vara 2019: Dieta care va întoarce toate privirile spre tine în sezonul estival
Vezi Galeria 4 poze

VARA 2019. Salatele facute din legume proaspete sunt delicioase si bogate in vitamine. In plus, sunt posibile sute de retete, cu zeci de ingrediente delicioase. Poti experimenta, practic, la nesfarsit, cu combinatii de salata, rucola, castraveti, rosii, branza, oua, nuci, somon, pui etc.

Opteaza pentru dieta de vara pe care ti-o propunem mai jos si bucura-te de rezultatele ei grozave!

Saptamana 1:

Singurele lichide permise sunt apa si ceaiul verde. Daca simti nevoia, poti bea insa si un litru de iaurt dietetic in timpul zilei.

Alte articole
Cori Grămescu te învaţă cum să slăbești în cinci paşi 20 de kilograme în doar 6 luni
Cori Grămescu te învaţă cum să slăbești în cinci paşi 20 de kilograme în doar 6 luni
Dieta de vară. Topul alimentelor care nu-ţi lasă costumul de baie în şifonier când pleci în vacanţă
Dieta de vară. Topul alimentelor care nu-ţi lasă costumul de baie în şifonier când pleci în vacanţă

Mic-dejun: bea un pahar de apa calduta cu lamaie cu 30 de minute inainte sa mananci. Apoi prepara-ti o salata de fructe cu mere verzi, pere si portocale. Fa-ti un dressing din iaurt degresat.

Pranz si cina: fa-ti o salata proaspata cu legumele tale preferate si foloseste ulei de masline sau sucul de la o lamaie ca dressing. Exceptie: cartofii.

Saptamana 2:

Mananca la fel, dar adauga 100 de grame de carne slaba la pranz. In continuare, singurele lichide permise sunt apa si ceaiul verde.

Citeste și...
Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak, de nerecunoscut! Ce s-a întâmplat cu ea e de necrezut, nici nu zici că este aceeaşi persoană
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Și-a cerut iubita în căsătorie în public, dar ce a urmat peste trei zile i-a șocat pe mulți
Ultimele Stiri
Adriana Ochișanu pune tunurile pe familia Cuciuc, pe care o consideră vinovată de moartea Andreei: „Soții Cuciuc poartă o vină în tot ceea ce s-a întâmplat fiica lor, pe care vor să o arunce în cârca altor persoane, cum e băiatul meu”
Life
Adriana Ochișanu pune tunurile pe familia Cuciuc, pe care o consideră vinovată de moartea Andreei: „Soții Cuciuc poartă o vină în tot ceea ce s-a întâmplat fiica lor, pe care vor să o arunce în cârca altor persoane, cum e băiatul meu”
Bolojan, despre banii din jalonul PNRR privind reforma pensiilor magistraților: ”Speranța mea e că vom recupera cea mai mare parte”
Societate
Bolojan, despre banii din jalonul PNRR privind reforma pensiilor magistraților: ”Speranța mea e că vom recupera cea mai mare parte”
Romina Gingașu, pusă la zid de români! Doamna Ferrari este desființată după aflarea trecutul ei ca escortă de lux: „Până și grecii te știu! Vino aici ca să-i lingi manșetele”
Life
Romina Gingașu, pusă la zid de români! Doamna Ferrari este desființată după aflarea trecutul ei ca escortă de lux: „Până și grecii te știu! Vino aici ca să-i lingi manșetele”
Traian Băsescu sare în apărarea premierului după ce Sorin Grindeanu a afirmat că va propune în interiorul PSD un referendum anti-Bolojan: „Nu spun că Bolojan a adoptat cele mai bune soluții, ci pe cele care, până la urmă, ne vor aduce 2,4 mld”
Politica
Traian Băsescu sare în apărarea premierului după ce Sorin Grindeanu a afirmat că va propune în interiorul PSD un referendum anti-Bolojan: „Nu spun că Bolojan a adoptat cele mai bune soluții, ci pe cele care, până la urmă, ne vor aduce 2,4 mld”
Cristian Andrei, declarații șocante la adresa femeilor: „Latură cinică, agresivă și ipocrită”
Societate
Cristian Andrei, declarații șocante la adresa femeilor: „Latură cinică, agresivă și ipocrită”
DailyBusiness
CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse
Spynews
Prima iubire a lui Tzancă Uraganu, Lambada, se tunează! Vrea să îi ia fața Alinei Marymar
Fanatik.ro
Banca din România a semnat și va apărea pe monoposturile din Formula 1. Lovitură uriașă de imagine
Capital.ro
Lege la bloc în România. Proprietarii au interzis chiar în propria locuință. Se obține acord de la vecini și Asociația de Proprietari
Playtech.ro
Cu ce se ocupă acum Nadia Dănciulescu, la 14 ani de la „Frumusețe pe muchie de cuțit”. Viața ei s-a schimbat complet
Adevarul
„Voi deranja interese mari”. Un alt primar din România anunță interzicerea păcănelelor din oraș: „Îmi asum această decizie”
wowbiz.ro
Pensia neîncasată înainte de deces în România. Ce se întâmplă cu banii și cine poate intra în posesia lor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Incident șocant în Sibiu: Un copil de 11 ani s-a urcat la volan și a strivit-o pe mama lui de un zid
iamsport.ro
”Trăiesc ca noi în epoca lui Ceaușescu!”. Țara importantă din Europa unde ”se moare de foame”. Banciu: ”Salariile sunt mai mari în București, e o catastrofă”
MediaFlux
Putin primește o lovitură din propria sa familie. Este rugat cu lacrimi în ochi să oprească războiul
stirilekanald.ro
(P) Importanța farmacistului în alegerile informate pentru sănătatea inimii
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat