Dieta rapidă cu portocale: Slăbeşti două kilograme în patru zile

Bea în fiecare dimineaţă câte un pahar de suc natural de portocale. La prânz, încearcă delicioasele mâncăruri cu portocale, iar ca gustare alege un iaurt degresat amestecat cu bucăţele de portocale. Seara poţi mânca un bol de supă limpede de legume cu o felie de pâine neagră sau, dacă preferi, portocale.

Portocalele sunt bogate în vitaminele A, B şi C şi minerale (calciu, sodiu, potasiu, magneziu, cupru, sulf şi clor). Portocalele sunt uşor de digerat, iar zahărul pe care îl conţin este imediat absorbit în sânge şi transformat în energie.

Portocalele stimulează fluxul sucurilor digestive şi echilibrează dezvoltare a bacteriilor în intestin.

Alte articole

Câte calorii au preparatele tradiționale de Paște. La ce trebuie să avem grijă pentru a nu pune kilograme în plus

Leguma care îngrașă mai mult decât unele tipuri de carne. Câte calorii sunt într-o sută de grame