10 alimente pe care nutritionistii refuza sa le manance

Iata 10 alimente pe care nutritionistii refuza sa le manance. 

1. Oua de la gaini de crescatorie

Sunt ouale de la gainile tinute in custi, in spatii mult prea mici ca sa aiba libertate de miscare. Gainile sunt, in general, speriate si au tulburari in aparatul osos.

Alternativa: oua de la gaini de tara cu certificate ca organice. 

2. Cereale procesate

Unele cereale pot fi procesate, cu un index glicemic mare si cu adaos de zahar mai mult sau mai putin ascuns, bogate in sare, conservanti etc. NU le manca! 

Alte articole

Ce se întâmplă în corp când mănânci carne. Cercetătorii avertizează că acest aliment ne scurtează viața

EXCLUSIV Cristian Popescu Piedone trage un semnal de alarmă cu privire la alimentele toxice din comerț: „Nu știm reacția organismului, suntem sensibili, putem face șoc anafilactic”

3. Somon de crescatorie

Somonul este foarte sanatos insa cel crescut in ferme poate avea un continut ridicat de mercur, precum si pesticide si alte substante considerate cancerigene.

Alternativa: somonul salbatic.

4. Unt de arahide procesat

Daca citesti lista de ingrediente de pe borcanele cu  unt de arahide vei regasi zaharul al doilea element. Ceea ce inseamna ca o mare cantitate din untul de arahide este, de fapt, zahar.

Alternativa: untul de arahide/migdale 100% natural.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.