DIETA DE IARNĂ. Vezi sfaturi esenţiale

Pentru a te putea bucura de preparatele din timpul sarbatorilor de iarna, fara ca acestea sa iti dauneze siluetei, trebuie sa tii cont de cateva sfaturi. In primul rand, nu renunta la abonamentul la fitness sau macar incearca sa faci cateva exercitii acasa, in fiecare dimineata. Apoi, vine partea mai dificila: controlul alimentatiei.
Romania TV
28 nov. 2012, 20:49
DIETA DE IARNĂ. Vezi sfaturi esenţiale

Supa la fiecare cina: o supa calda merge bine in fiecare seara, potrivit kudika.ro.

Migdale si alune de pamant. Fructele uscate sunt bune, dar nu toate si nu in orice anotimp. Evita fisticul si alunele caju.

Sfecla, un aliment cu rol in detoxifiere, minunata pentru ficat si rinichi.

Foloseste mai des gratarul: legume si pui la gratar, pentru o masa sanatoasa si delicioasa. Daca este prea frig, foloseste unul de interior sau o tigaie care sa nu necesite folosirea grasimilor la gatit.

Alte articole
Fuego dezvăluie secretele pentru o siluetă perfectă! Trucurile la care apelează cunoscutul artist
Fuego dezvăluie secretele pentru o siluetă perfectă! Trucurile la care apelează cunoscutul artist
Cum să slăbești 10 kilograme în 14 zile. Ce presupune dieta minune
Cum să slăbești 10 kilograme în 14 zile. Ce presupune dieta minune

Miscoreaza portiile de dulciuri. Nu spune nimeni sa renunti la ele, ci doar sa gusti, sa stii cand sa te opresti. Poti avea cate un desert in fiecare zi, fara sa risti sa iei in greutate.

Renunta la carnea rosie si consuma in loc doar carne de pui, peste sau curcan.

Citeste și...
Inspectorii ANAF, uluiţi de ce au găsit în casa lui Klaus Iohannis! Au intrat cu forţa în imobil, fostul preşedinte a fost prins în fapt
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
“Dezertor!” Cum a fost săltat de pe stradă mâna dreaptă a lui Răzvan Burleanu și dus în arest, la carceră. Andrei Vochin, dezvăluiri în premieră despre perioada în care a făcut armata
Ultimele Stiri
Ciprian Ciucu: „La PSD e o strategie, ca 3 indivizi într-un Muppets show să îl atace pe Ilie Bolojan. Poate ne organizăm şi noi şi-l facem terci pe Grindeanu”
Politica
Ciprian Ciucu: „La PSD e o strategie, ca 3 indivizi într-un Muppets show să îl atace pe Ilie Bolojan. Poate ne organizăm şi noi şi-l facem terci pe Grindeanu”
Vicepreședintele PNL cere arestarea preventivă a lui Călin Georgescu și a depus plângere penală la Parchetul General: „Acest act nu este o simplă provocare, ci un atac direct la adresa democrației și a statului de drept”
Politica
Vicepreședintele PNL cere arestarea preventivă a lui Călin Georgescu și a depus plângere penală la Parchetul General: „Acest act nu este o simplă provocare, ci un atac direct la adresa democrației și a statului de drept”
Ordine abuzive date în cadrul ANAF. Inspectorii fiscali sunt ameninţaţi că vor fi concediaţi dacă nu aplică amenzi
Societate
Ordine abuzive date în cadrul ANAF. Inspectorii fiscali sunt ameninţaţi că vor fi concediaţi dacă nu aplică amenzi
Studiu IRES, la comanda Q Magazine: „Sănătatea mintală în era digitală”. Ce sunt nomofobia, cybercondria, doomscrolling-ul sau anhedonia, afecţiunele de care nu ştim, dar pe care le avem cu toţii
Sanatate
Studiu IRES, la comanda Q Magazine: „Sănătatea mintală în era digitală”. Ce sunt nomofobia, cybercondria, doomscrolling-ul sau anhedonia, afecţiunele de care nu ştim, dar pe care le avem cu toţii
Mașină de 100.000 de lei, dispărută în Canada, găsită într-un container în Portul Constanța
Societate
Mașină de 100.000 de lei, dispărută în Canada, găsită într-un container în Portul Constanța
DailyBusiness
Bolojan schimbă regulile pentru pensionarea anticipată. Pachetul 3 de măsuri include noi restricții
Spynews
E confirmat! Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Declarații oficiale
Fanatik.ro
El este fotbalistul de la FCSB, convocat la naționala uneia dintre cele mai sărace țări ale lumii. E aproape de o calificare istorică la Mondial
Capital.ro
Lovitură pentru Călin Georgescu. Se cere arestarea de urgență: Un atac direct la adresa democrației
Playtech.ro
Cât pierzi din pensie dacă te retragi anticipat cu 1, 2 sau 5 ani. Exemplu de calcul
Adevarul
„Haosul va începe”. Un sociolog rus anticipează sfârșitul lui Putin. „De îndată ce «șoimii» vor vedea că Rusia începe să piardă, îl vor dărâma”
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. Ce s-a ales de fata considerată cel mai frumos copil de pe Pământ
kanald.ro
Ce omagiu i-au adus membrii Direcția 5 lui Marius Keseri. Videoclipul a devenit viral
Cancan.ro
Mădălina, o tânără de 29 de ani din Giurgiu, a murit după ce a născut într-o clinică privată din Constanța. Ce s-a întâmplat cu câteva ore înainte de tragedie
iamsport.ro
Remember. Un sfert de secol de la ziua în care Michael Schumacher a repus Ferrari pe tronul Formulei 1
MediaFlux
Aceste numere de telefon vor fi blocate definitiv! Anunțul ANCOM
stirilekanald.ro
Siropul de tuse ucigaș: 20 de copii au murit și 5 sunt în stare critică
substantial.ro
Când sunt Moșii de toamnă în 2025