DIETA DE IARNĂ. Vezi sfaturi esenţiale

Pentru a te putea bucura de preparatele din timpul sarbatorilor de iarna, fara ca acestea sa iti dauneze siluetei, trebuie sa tii cont de cateva sfaturi. In primul rand, nu renunta la abonamentul la fitness sau macar incearca sa faci cateva exercitii acasa, in fiecare dimineata. Apoi, vine partea mai dificila: controlul alimentatiei.
Romania TV
28 nov. 2012, 20:49
DIETA DE IARNĂ. Vezi sfaturi esenţiale

Supa la fiecare cina: o supa calda merge bine in fiecare seara, potrivit kudika.ro.

Migdale si alune de pamant. Fructele uscate sunt bune, dar nu toate si nu in orice anotimp. Evita fisticul si alunele caju.

Sfecla, un aliment cu rol in detoxifiere, minunata pentru ficat si rinichi.

Foloseste mai des gratarul: legume si pui la gratar, pentru o masa sanatoasa si delicioasa. Daca este prea frig, foloseste unul de interior sau o tigaie care sa nu necesite folosirea grasimilor la gatit.

Alte articole
Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!
Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!
De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă
De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Miscoreaza portiile de dulciuri. Nu spune nimeni sa renunti la ele, ci doar sa gusti, sa stii cand sa te opresti. Poti avea cate un desert in fiecare zi, fara sa risti sa iei in greutate.

Renunta la carnea rosie si consuma in loc doar carne de pui, peste sau curcan.

Citeste și...
Cum a apărut Mirabela Grădinaru la biserică? Enoriaşii au observat imediat şi ţinuta, ce a făcut în spatele preşedintelui
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Țeapă la Easybox, noua metodă! Protecția Consumatorului și IGPR explică ce trebuie să facă păgubiții: „O problemă de furt ceea ce este un caz penal, adică o problemă de poliție”
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan aşteaptă reducerea cu 20% a numărului de angajaţi din instituţiile publice până pe 20 august: „Nu este corect să tolerăm oameni care nu-şi fac treaba”
Politica
Ilie Bolojan aşteaptă reducerea cu 20% a numărului de angajaţi din instituţiile publice până pe 20 august: „Nu este corect să tolerăm oameni care nu-şi fac treaba”
Zodiile care se scaldă în bani în a doua jumătate a lunii august. Nativii vor avea mari surprize în plan financiar
Horoscop
Zodiile care se scaldă în bani în a doua jumătate a lunii august. Nativii vor avea mari surprize în plan financiar
ALERTĂ! Aliment aflat printre favoritele românilor, retras din magazinele Auchan și Carrefour, după moartea a doi oameni infectați cu o bacterie foarte periculoasă
Extern
ALERTĂ! Aliment aflat printre favoritele românilor, retras din magazinele Auchan și Carrefour, după moartea a doi oameni infectați cu o bacterie foarte periculoasă
Ilie Bolojan, anunț CRUCIAL despre al doilea pachet fiscal: „E doar o problemă de timp ca lucrurile să se termine prost și să intrăm în insolvență în toamnă”
Politica
Ilie Bolojan, anunț CRUCIAL despre al doilea pachet fiscal: „E doar o problemă de timp ca lucrurile să se termine prost și să intrăm în insolvență în toamnă”
Ilie Bolojan, despre riscul recesiunii în România: „Nu avem ce să facem, nu sunt nişte măsuri pe care guvernul le ia cu inima deschisă”
Politica
Ilie Bolojan, despre riscul recesiunii în România: „Nu avem ce să facem, nu sunt nişte măsuri pe care guvernul le ia cu inima deschisă”
DailyBusiness
Coletele Shein si Temu vor avea de suferit. Guvernul introduce taxa de 25 de lei pentru coletele sub 150 de euro din afara UE
Spynews
Marisa Paloma, implicată într-un accident rutier. Influencerița a fost testată cu alcooltestul. Ce a urmat după: „Am trecut printr-o criză existențială”
Bzi.ro
Scandal la Insula Iubirii 2025! Marian acuză Antena 1 că „măsluiește” filmările. Confruntare directă cu Radu Vâlcan
Fanatik.ro
Orașul din Alaska unde se întâlnesc Donald Trump și Vladimir Putin. Este extrem de popular vara și oferă o experiență unică turiștilor 
Capital.ro
Lumea filmului e în doliu. Sfârșit tragic pentru o mare actriță: Ce păcat, atât de sfâșietor!
Playtech.ro
Noi reguli pentru şoferi. Testele de vedere devin obligatorii, noutăţi legate şi de alcoolemia la volan, în Marea Britanie
Adevarul
De ce nu a semnat și România „declarația europeană” privind summitul din Alaska. „Este o victorie a lui Putin, fără doar și poate”
wowbiz.ro
Unde va fi înmormântat Irinel Columbeanu? Fostul afacerist și-a exprimat clar dorința și a lăsat directive apropiaților: „Ar trebui să iau legătura după decesul lui”
Evz.ro
Minivacanța de Sfânta Maria 2025. Locuri ideale pentru relaxare în apropiere de București
Prosport.ro
Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV
kanald.ro
Când începe școala în 2025. Ministerul Educației a anunțat data la care elevii revin în bănci
Cancan.ro
Divorț-ȘOC în showbiz! Și-au spus ADIO după 13 ani de căsnicie
iamsport.ro
Fostul acționar de la Rapid, în război cu Primăria Sectorului 1. Miza este o afacere de aproape 5 milioane de euro
MediaFlux
Taxă de 25 de lei pe colete! Lovitură pentru românii care comandă de pe Temu și Shein
stirilekanald.ro
O actriță celebră s-a înecat pe o insulă din Grecia. Lumea filmului, în stare de șoc
Grevă generală în România, din septembrie? Sindicatele amenință cu blocaj total: „Căderea actualului Guvern”