Fructele de pădure aduse din America de ruşi au proprietăţi miraculoase pentru sănătate. Sunt ideale pentru eliminarea stresului şi creşterea imunităţii

Aronia este un arbust cu proprietăţi vindecătoare care îşi are originea în America de Nord. A fost aclimatizat în secolul XIX-lea de către ruşi care au identificat beneficiile acestor fructe de pădure pe care le-au adus în Europa.
Filip Stan
29 mai 2022, 08:59
Fructele de pădure aduse din America de ruşi au proprietăţi miraculoase pentru sănătate. Sunt ideale pentru eliminarea stresului şi creşterea imunităţii
foto: Pixabay

Fructele de aronia sunt fructele de pădure care se înrudesc cu mărul. Pot fi roşii sau negre şi au efect tonic asupra organismului, fiind considerate unele dintre cele mai sănătoase fructe pentru consum. Fructele de aronia conţin vitamine şi minerale extrem de concentrate, dar şi compuşi care cresc imunitatea, echilibrează organismul şi scad nivelul hormonilor de stres.

Aronia sunt bogate în antocianine, substanțe care se regăsesc si in semintele strugurilor. Datorită concentraţiei ridicate de catehină, luteină sau caroten, aronia este un antioxidant natural care ajută la eliminarea radicalilor liber, fiind indicată în curele de detoxifiere.

Datorită antioxidanților din compoziţia sa, aronia este recomandată pentru întărirea sistemului imunitar, fiind bogată în vitamina C. Aceasta vitamină stimulează activitatea celulelor albe din sânge, responsabile cu apărarea organismului împotriva infecţiilor şi susţine producerea de colagen, conform Cumsa.

Citeşte şi: Românii au inventat îngheţata care calmează tusea. Cât costă și ce aromă are

Fructele de pădure aduse din America de ruşi ajută la refacerea tonusului şi scad tensiunea

Fructele de aronia au cel mai mare conţinut de vitamina P, ce ajută la fixarea în organism a vitaminei C, dar şi la menţinerea şi refacerea tonusului vaselor capilare. Mai mult, aronia este benefică funcţiei cognitive, prin limitarea acţiunii radicalilor liberi. Aceste fructe de pădure aduc beneficii şi pentru creşterea activităţii neuronale, reduc stresul oxidativ şi previne instalarea unor tipuri de boli psihice, precum Alzheimerul.

Mai mult, aronia are un conţinut ridicat de potasiu, având astfel efecte benefice asupra inimii datorită efectului  vasodilatator al acestui compus chimic. Consumul fructelor de aronia duce la reglarea nivelului tensiunii arteriale şi scade riscul de îmbolnăvire cardiacă şi de aparitie a infarctului.

Fructele de aronia sunt bogate în fibre dietetice şi ajută la normalizarea nivelului de glucide din sânge, prevenind apariţia de creşteri bruşte ale glicemiei, fiindu-le astfel, de mare ajutor, diabeticilor.

Studii recente relevă că aronia are un efect benefic în răceli, atât prin potenţarea imunităţii, cât şi prin eliminarea infecţiilor care apar la nivelul aparatului respirator, având un afect antibacterian. Astfel, fructele de aronia sunt recomandate în răceli, gripe şi viroze, dar şi pentru consumul preventiv, mai ales in sezonul rece.

Citeşte şi: Ce i-a interzis Bianca Drăgușanu lui Gabi Bădălău pentru a accepta împăcarea. Blondina a pus condiţii drastice

 

DailyBusiness
Deputatul AUR Dan Tanasă, acuzat că își trimite singur mail de amenințare. „Când te reclami la poliție?”
Spynews
De ce a participat Teo Costache, de fapt, la Insula Iubirii. Ce a spus ispita masculină despre momentele incendiare cu Ella: "Mi-aș fi dorit..."
Bzi.ro
Gina Pistol arată fabulos la 44 de ani! Ce dietă minune a folosit pentru a slăbi 8 kilograme – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Ce avere împart Andi Moisescu și Olivia Steer la divorț. Bani, proprietăți și afaceri: cine ce primește după despărțire
Capital.ro
Demisie de răsunet în televiziunea din România. A rupt contractul după 14 ani: S-a terminat! Evoluez
Playtech.ro
Ce este convenția de consum și cum o poți actualiza. Informațiile pe care trebuie să le aibă clienții din România, explicate de Hidroelectrica
Adevarul
Electrocasnicul care îți poate umple bucătăria de gândaci: „Oferă un mediu ideal”
wowbiz.ro
BREAKING NEWS: S-a sinucis la aproape trei luni de la moartea Teodorei Marcu! Scene de groază în Cosmopolis
Economica.net
Cod roşu în agricultură. Anunţ de la Comisia Europeană pentru România
Prosport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
kanald.ro
Ricky Martin aduce la București turneul „Live 2025”! Biletele au fost deja puse în vânzare
Cancan.ro
Crimă și sechestrare în Otopeni! Un bărbat a omorât copilul iubitei în bătaie și îl ține cu forța pe al doilea
iamsport.ro
Atac DEZLĂNȚUIT la adresa lui Gigi Becali în direct: 'Dacă furam milioane de la stat, făceam și eu acte caritabile! E o pildă biblică, din ce furi, e bine să dai, altfel ți se ia!'
MediaFlux
Modificări la compensarea medicamentelor. CNAS publică lista și cu cât se scumpesc
stirilekanald.ro
De ce a murit Lina Bina, actrița din filmele pentru adulți, la doar 24 de ani. Ultima ei postare, tulburătoare
Un bărbat, care a fost diagnosticat cancer esofagian, a povestit despre primul simptom pe care l-a observat, dar medicii l-au ignorat