Lucruri despre care nu ştiai că te menţin sănătos

Îngheţata face parte dintre alimentele cu un indice glicemic scăzut. Ceea ce înseamnă că este un aliment care eliberează încet zahărul şi, prin urmare, este saţios pentru o perioadă lungă de timp. În plus, îngheţata este făcută din lapte care conţine multe vitamine şi nutrienţi esenţiali pentru sănătatea ta. Printre nutrienţii pe care îi conţine îngheţata se numără: biotina, iod, potasiu, selenium şi vitaminele A, B12, D, K.

Potrivit unor studii există o legătură între consumul de lapte şi un risc mai scăzut de hipertensiune arterială, boli la inimă şi cancer colorectal.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Tensiunea arterială poate scădea cu doar cinci minute de exerciții fizice pe zi. Studiul cercetătorilor britanici vă poate salva sănătatea

Suplimente alimentare recomandate pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Iată ce ar fi bine să consumi zilnic