Băutura minune care topește grăsimea de pe burtă. Ce sfaturi ne dau medicii

Grăsimea de pe burtă – grăsimea viscerală este localizată în abdomen, în apropierea organelor vitale, cum ar fi ficatul și intestinele. Datorită unor anumite diete, poate fi arsă grăsimea viscerală.

Astfel, consumarea de alimente sănătoase, fie că este vorba de fructe, legume sau condimente, acestea sunt benefice pentru sănătate și combat grăsimea de pe burtă.

Citește și 12 alimente, condimente si ierburi care iti curata sangele si 5 alimente sanatoase pe care sigur nu le mananci

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Grăsimea de pe burtă învinsă cu o băutură

„Un studiu a arătat că sucul de mere și de varză poate arde grăsimea în doar câteva săptămâni”, a menționat nutriționistul Dr. Vasilisa Ponomareva.

Alte articole

De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Carmen Brumă trage un semnal de alarmă cu privire la grăsimea abdominală: „Este foarte periculoasă pentru sănătate”. Cum se poate de scăpa de ea

Efectele acestui duo de fructe și legume au fost remarcate de către o echipă de cercetători asupra obezității la șobolani. Studiul a fost realizat prin utilizarea a două băuturi, și anume: una a fost un cocktail pur de varză și mere, iar cealaltă a fost o băutură fermentată cu tulpina probiotică Lactobacillus Plantarum EM izolată din kimchi.

Citește și Alimentele care topesc grăsimea de pe burtă. Sunt extrem de sănătoase și fac minuni cu silueta ta!

„Animalelor li s-au administrat 10 mililitri din una dintre aceste băuturi pe kilogram de greutate corporală. După ce au urmat această dietă timp de opt săptămâni, echipa de cercetători a observat că ambele sucuri au fost eficiente în reglarea greutății corporale, inclusiv a grăsimii viscerale și a funcției hepatice. Însă versiunea fermentată a prezentat o eficacitate semnificativ mai mare împotriva obezității”, a adăugat medicul nutriționist.

Cum poți să scapi de grăsimea abdominală?

Primele schimbări pe care trebuie să le faci în viața ta este să mănânci echilibrat și să faci mai multă mișcare. Dacă adopți un stil de viață mai sănătos, cu siguranță rezultatele dorite nu se vor lăsa așteptate prea mult timp. Consumă mai multe legume, pește, ouă, lactate cu conținut redus de grăsime și fructe. Încearcă tot felul de rețete și bucură-te de noi experiențe culinare. În acest mod nu te vei mai gândi la mezeluri, dulciuri nesănătoase și alte alimente nocive.

Meditația, respirația profundă și yoga te pot ajuta să gestionezi mai ușor situațiile stresante de zi cu zi. Fă mai multă mișcare – de la mersul pe jos în ritm alert până la exerciții aerobice.

Fă-ți masaj abdominal cu loțiuni hidratante ori anticelulitice pentru a stimula arderea țesutului adipos. Extrem de important este și să te odihnești minimum 8 ore pe noapte pentru a echilibra nivelul de stres și a te încărca cu energie.

Nu uita de suplimentele alimentare concepute special pentru reducerea acumulării stratului adipos.